抑郁症对儿童和家庭的影响

根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，大约六分之一的美国人会在某个时候出现抑郁症状。如果抑郁症碰巧影响到父母，他们的子女和家庭也会遭受痛苦。

的确，父母沮丧的孩子在成年前自己患抑郁症的可能性要高两到四倍。广泛的研究还表明，母亲的抑郁症（尤其是未经治疗的抑郁症）可能会干扰孩子的社交，情感和认知发展

如果您认为自己可能会感到沮丧，那么阅读本文可能会很困难，但是您应该对自己和孩子有所帮助，才能获得所需的帮助。哈佛医学院的儿童精神病学教授，走出黑暗的房间：当父母沮丧时保护孩子并加强家庭。“我们的研究表明，孩子们的韧性令人难以置信，父母可以做很多事情来帮助孩子变得坚强，健康和快乐。”

沮丧的人说，几乎不可能解释它的感觉。悲伤网：克服产妇抑郁症的遗产。

沮丧的父母常常掩饰自己的感受，因为他们为自己没有与婴儿保持联系而感到羞耻。他们还可能担心自己的孩子可能被带离他们。然而，许多人在沉默中遭受痛苦而得不到所需的治疗-也许是由于对心理健康的污名化，或者是因为父母如此关注家庭，以至于他们无视自己的幸福，医学博士主任詹森（MD Jensen）说纽约市哥伦比亚大学内科医生与外科医生学院儿童健康促进中心。

即使是意识到自己症状的父母，也常常会认为自己只是在承受压力，最终会从中摆脱出来，或者因为害怕被视为软弱或疯狂而试图独自克服困难。但是，研究发现，症状得不到治疗的时间越长，以后患抑郁症的可能性就越大。获得治疗对于抑郁症和糖尿病一样重要，因为中度至重度抑郁症很少会自行消失。

对于沮丧的父母来说，提供孩子最需要的东西可能是一个巨大的挑战：亲情，耐心，好玩和始终如一的极限设定。毫不奇怪，临床上沮丧的父母会自我批评和优柔寡断，因此，从做晚饭到温暖地给婴儿穿衣的每一个选择似乎都是压倒性的。

抑郁症的影响因孩子的年龄，需求和挑战而异。但是，这是专家所知道的。

婴儿用品

对于患有产后抑郁症（PPD）的人而言，粘接尤其困难，这会影响九分之一的新妈妈。他们不太可能与婴儿玩耍，目光交流或以吸引人的声音说话。结果，婴儿会变得焦虑和恐惧。精神病医生戴维·法斯勒（David Fassler），医学博士，救救我，我悲伤认识，治疗和预防儿童期和青少年期抑郁症。最近的研究还发现，母亲患有PPD超过两个月的母乳喂养婴儿的体重增长速度要慢于母亲没有抑郁的婴儿。

幼儿和学龄前儿童

幼儿的大脑受成年人与成年人互动的影响。这个年龄的孩子需要精力和才智来照顾孩子，但沮丧的父母更容易感到筋疲力尽，烦躁不安且容易沮丧。因此，根据国家儿童健康与人类发展研究所的一项大型研究，他们的孩子难以调节自己的情绪，无法配合要求并掌握解决问题的技能。与母亲没有抑郁的孩子相比，母亲抑郁的三岁孩子在语言能力和入学准备方面的表现也较差。

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学龄儿童

Fassler博士说，如果父母过于沮丧而无法正常工作，那么这个年龄段的孩子通常被迫成为微型成年人，承担照顾年幼的兄弟姐妹或做饭的工作。“它们表面上看起来似乎很成熟，但实际上在下面可能很脆弱。”孩子们可能在学校受苦，因为沮丧的父母不太可能激发他们的学业动机或帮助他们协调社会计划。加州大学洛杉矶分校（UCLA）的一项研究显示，沮丧的妈妈和爸爸往往更加挑剔，结果，这个年龄段的孩子对自己的负面印象往往更大。他们也更有可能在学校出现行为问题，因为他们的父母避免在家中处理纪律。

如何保护儿童免受抑郁困扰

Beardslee博士说：“有了适当的支持，沮丧的妈妈们仍然可以成为出色的父母。”这里是必不可少的步骤。

获得专业帮助。您可以为家人做的最好的事就是寻求治疗，无论是抗抑郁药，疗法还是两者都可以。与您的医生或心理健康专家联系以获取更多信息。

指望您的配偶（和其他人）。圣地亚哥的临床心理学家戴维·J·戴蒙德（David J.Diamond）博士说，当另一方父母积极参与时，这可以降低孩子自卑或在学校上学的风险。对于患有PPD的母亲，如果可能的话，雇用保姆和其他家庭帮助可能至关重要。

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与您的孩子讨论。Beardslee博士指出，孩子们常常被排除在对抑郁症的讨论之外，但他们却被迫忍受了由抑郁症引起的所有破坏。至关重要的是，孩子要明白自己不应该受到责备。您可能会说：“我一直在大喊大叫，但这不是您的错。因为我生病了，但是我正在接受治疗，而且我会变得更好。”不需要对7岁或8岁以下的孩子使用“沮丧”一词。对于大一点的孩子，您可以将抑郁与他们更熟悉的医学疾病进行比较。无论您的孩子年龄多大，都要让他知道他应该随时提出问题。

让孩子们坚持常规活动。当孩子可以继续进行课外活动和玩耍时，她会觉得自己仍然可以控制自己的生活。如有必要，请朋友或亲戚帮助接送服务。Beardslee博士说：“当父母看到孩子仍然可以拥有正常的童年和美好的未来时，他们重新获得了信心，这给了他们康复的希望。”

我的孩子也有抑郁症吗？

至少有一半的沮丧成年人在童年或青春期首先出现症状，因此父母也需要对孩子的症状保持警惕。以下是成人和儿童期抑郁症的体征。

悲伤持续时间超过两周经常容易流泪睡眠或食欲改变精力不足无法为以前的利益取乐社会退缩易怒，烦躁，忧虑或焦虑的想法死亡或自杀的念头

您的孩子中也可能出现以下迹象。

经常头痛或胃痛慢性无聊或冷漠慢性自我批评对拒绝或失败的敏感性极高谈论或努力离家出走

父母杂志