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时间：2021-04-12 08:01:02来源：
又一个不眠之夜？你不是一个人。完全有太多父母无法自拔，很少有睡眠。
Owlet婴儿护理公司的一项调查发现，几乎所有有六个月或六个月以下孩子的父母，每晚只有一到三个小时不间断的睡眠。诚然，这并不令人震惊-养育婴儿所带来的睡眠剥夺有据可查，而且任何有孩子的人都知道这在另一个层面上是多么真实。
但这仍然是一个令人震惊的统计数据，它引出了一个问题：睡眠不足会干扰我们成为好父母的能力吗？
大家都知道，大多数成年人每晚应获得八小时的稳定睡眠。我们也都知道，对于我们许多人来说，这还不算什么。工作，杂务，差事，家庭，社会义务，Netflix ...这些只是使我们几乎无法获得建议数量的闭眼的少数原因。
但是当我们成为父母时，事情变得更加困难。Owlet报告说，只有5％的零至六个月大的孩子的父母每晚睡满八个小时。在这个年龄范围内，有孩子的父母中几乎有一半（准确地说是43％）会定期获得一到三个小时的不受干扰的睡眠。实际上，有17％的受访者表示，在抚养新生婴儿时，他们每晚都会睡不好。
这不是一件好事。当然，我们大多数人都可以每晚熬夜五到六个小时，但是仅仅一个小时的睡眠是不够的，尤其是当您整天照顾孩子时。零散的睡眠与根本没有睡眠一样不健康-因此，即使父母设法在可观的中断时间里入睡，他们仍然无法得到足够的休息。
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