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时间：2021-03-16 15:01:10来源：
祝您好运-年幼的孩子不知道（也不关心）周六是为了闭眼。波士顿大学大脑与早期体验实验室主任阿曼达·塔鲁洛（Amanda Tarullo）博士说：“我更愿意向您的孩子展示如何娱乐自己。”到3岁时，您可以使用发光闹钟来通知他何时可以唤醒您。然后给他安全的玩具，直到他一直呆着。塔鲁洛博士说：“一旦他足够大，可以独自在自己的房间里玩游戏了，那么适时的放映时间也可以。”
这是最古老的睡眠规则，这是有充分理由的。塔鲁洛博士说，尽管如此，您不应该为缩短孩子的睡眠而感到内gui，例如，进行黎明之行。您可以通过提前计划将影响最小化。“让她早点睡觉，让她睡在衣服上，”塔鲁洛博士说。“或者，如果您在睡前回家，请提前穿上睡衣。”
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