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时间：2021-01-27 13:01:06来源：
夏天带来的天气使家庭出游越来越多，这也意味着更多地外出就餐。无论您是将孩子带到小联盟棒球比赛还是在旅途中的快餐休息站停留，一些零食都会比其他饮食更健康。营养学家斯特凡妮·萨克斯（Stefanie Sacks）在这里为您饥饿的雏鸡提供了理想的采摘建议。
最好的选择：花生壳（适用于4岁及以上不过敏的孩子）。尽管花生的热量很高（1杯可食用约200卡路里），但花生通过包装蛋白质（9克）和纤维（6克）来保持健康。
最差下注：泥泞的小狗。尽管有1315卡路里的热量和25克的糖，但这种人工上色的饮料甚至都无法使肚子里的东西安静下来。
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