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时间：2021-04-29 08:01:26来源：
嗨，妈妈，如果您正在考虑将“跑步马拉松”添加到您的购物清单中，我们知道您可以做到。密歇根大学的一项研究表明，生育婴儿与参加马拉松比赛一样，对身体的影响也很大（是的，一次完整的马拉松！），妈妈所承受的伤害与严重的铁杆运动员相当。
2015年研究的研究人员说：“分娩可以说是人体经历的最剧烈的肌肉骨骼事件之一。”为了证明这一点，他们使用了MRI成像，通常可以诊断运动损伤来检查分娩损伤。令人难以置信的是，研究人员发现，在所研究的女性中，四分之一患有应力性骨折，就像那些运动员在长跑和其他极限运动中所承受的那样。几乎一半的人有骨盆肌肉流泪（真是！），三分之二的人遭受了严重的肌肉拉伤（没有开玩笑）。
有关：劳动痛苦解释：阶段，症状和疼痛缓解值得注意的是，研究的参与者骨盆肌肉撕裂的风险已经很高。但是研究人员警告说，所有母亲中多达15％的人在分娩时可能会遭受某种伤害。
研究人员贾尼斯·米勒说：“骨盆受伤的妇女常常觉得有些不对劲，但他们不明白为什么，也无法从医生那里得到答案。”“女性可能有膀胱问题，如果骨盆肌肉不能很好地将其固定就位，那么在某些情况下女性会出现器官脱垂。”
她希望她的研究能够引导医生摆脱一种一刀切的产后护理方法，因为许多女性的身体从分娩开始需要超过建议的六周时间才能治愈。
外卖？如果您只有一个孩子，而您正处于痛苦之中，或者感觉不适，请咨询您的医生。米勒说：“我们并不是说每个分娩的妇女都需要核磁共振成像，也不是说妇女不应该进行凯格尔运动。”“关键是，如果女性感觉到自己的恢复迟缓或异常不适症状，或者感觉自己再也无法凯格尔了，她应该去看专科医生。”
而且不要对自己施加太大的压力以在出生后“迅速折回”。根据这项研究，驱逐婴儿可能需要八个月或更长时间才能治愈！也许他们可以像马拉松比赛一样在出生后开始发放奖牌？只是在说'。
Melissa Willets是一位作家/博客作者和妈妈。在Twitter（@Spitupnsuburbs）上关注她，在那儿，她记述了对锻炼和喝咖啡的热爱，但从未同时出现。
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