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时间：2021-02-01 08:01:06来源：
当我注意到在海报上刊登广告宣传女性自卫课程的海报时，我正在女儿下车的地方。当时，我正在阅读一个由女性空手道专家组成的神秘系列，而变得更坚强的想法确实吸引了我。但是自从我的孩子出生以来的五年中，我还没有上过课或锻炼。我什至没有自己的运动鞋！在人们面前尝试新事物使我感到害怕。尽管如此，我仍然不停地思考着那张海报和我尚未开发的女孩力量。最后我签了名。
上第一堂课之前我很紧张。一到那儿，我的紧张感就没有放松。我不认识任何人，我们不得不与其他武术学生（包括黑带）进行热身。我几乎不能触碰我的脚趾。我对自己说：“今晚渡过难关，然后辞职。”
当我们分成小组时，会有更多的惊喜。我原本希望会见其他妈妈，但是我的同学是三个十几岁的孩子，他们的父母很可能使他们签了字。这些害羞的女孩把我的母亲带了出来，我发现自己想树立一个勇敢的榜样。我是第一个自愿与教练一起示范动作的人-这不是我低下计划的一部分。
我们的作业也使我处于领先地位：我必须练习，为此，我需要家人。我在丈夫克里斯（Chris）身上测试了我的新技能，而我们的孩子（Ella）和朱利安（Julian）在沙发上欢呼雀跃。起初，孩子们认为克里斯对我很轻松。但是当他们看到我可以像蝙蝠侠一样突破他的束缚时，他们的眼睛就亮了。他们感到自豪和印象深刻，我感觉自己像个超级英雄。之后我不能辞职。
该课程在四个星期后结束，但它的课程一直伴随着我。尽管我不必克服任何危险（感谢上帝），但我比以往更加自信。现在我走路以保持健康。我已经建立了耐力-和我的勇气。家人的积极反应使我意识到，当我冒险成长时，这对我们所有人都有益。我在各个方面都变得更加坚强。
选择自卫课程时，请寻找具有认证教官的课程。您当地的警察局可能会提供声誉卓著的教师名单。有些甚至提供低成本或免费课程。
版权所有©2013 Meredith Corporation。
最初发表在2014年2月的FamilyFun杂志上。
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