产假机密

当我的儿子康拉德（Conrad）于12月30日出生时，我以为我休假的时间将是一个漫长的圣诞节假期。我会和婴儿待在一起大约两个星期，然后将他抱在吊索上，过着新年的决心，每天去上瑜伽课。我会剔除外卖菜单并做家常饭菜。我们会去博物馆参观偶尔的日场。也许我有点天真，但我认为休假将是我的时间-只有我有一个助手，一个真正的Baby Alive。

现实是模糊的爱我的儿子，讨厌我的科学怪人风格的剖宫产疤痕，在早期秀场期间护理，穿着长袍和油腻的头发向UPS男子打招呼，在《 The View》中护理，疯狂地写感谢信和然后再也不会去邮局，为速冻宽面条晚餐解冻，在“所有我的孩子”期间进行护理，不断谈论大便，在Oprah期间进行护理，在朋友前来“帮助”之后装卸洗碗机，在Friends重新运行期间进行护理，步行直到康拉德（Conrad）入睡前数英里，在与乔恩·斯图尔特（Jon Stewart）进行的每日秀中护理，并与我的丈夫不同，从尿布面霜的使用量到婴儿哭泣的原因。打电话给医生。打电话给奶奶切换到公式。并想知道我到底要怎么去上班。

即使我从未参加过电影节，这也很棒。回首过去，我想知道为什么没人告诉我我要干什么。“什么？破坏你的乐趣吗？”我妈妈说。然后，在尝试提供帮助时，她补充说：“您无法为未知做准备。”从某种程度上说是正确的，但是从一个妈妈到另一个妈妈，我认为让您接受没有人告诉您关于产假的事情是我的责任。深吸一口气，并记住：它会更好的。

产假假误解＃1

我以为我会开始写小说，整理照片，学习做饭...

“生一个婴儿使我无法自拔。”纽约罗切斯特的一名大学行政人员安德里亚（Andria），这是几位匿名向我吐露心的新妈妈之一。“我母乳喂养，所以我做了很多坐和护理。当我不这样做的时候，我正在坐着并摇着婴儿。我觉得我在浪费时间，我应该做其他事情。”欢迎来到高风险无聊的世界。在某些安静的时期，您可能无法享受，因为您预计宝宝会醒来。新泽西州蒙特克莱尔市蒙特克莱妇产医院的导师吉尔·沃德尼克（Jill Wodnick）说：“每天在沙发上花费8个小时可能会令人感到震惊，特别是对于那些习惯于日间取得如此成就的女性。”但这正是您应该做的。

无论是母乳喂养还是奶瓶喂养，从分娩中恢复的最佳方法是双脚离开，以减轻子宫肌肉的压力。沃德尼克说，而且皮肤之间的接触促进了粘合。“指定一个您将要护理的舒适椅子，并在其旁边放一个篮子，上面放着抹布，尿布，小吃和水。”垂头丧气：您将在那里花费很多时间。

和新生儿一起躺在沙发上听起来对您来说是天堂。是的。麻烦的是，在第一个月之后，您可能准备好与朋友见面共进午餐，但是您的婴儿喂食将需要您将其停放。娱乐编辑罗宾（Robin）说：“我的儿子似乎一直很饿，而试图列出自己的时间表实在是压倒性的。”“我以为我会花点时间完善我的烹饪技能并读书。实际上，当我到达超市时，我感到很高兴。”

现在下决心搁置剪贴簿和美食大餐。即使在外表上也要休息一下。布鲁克林的撰稿人玛丽娜（Marina）发现自己整天都在腰间戴着“布雷斯特朋友”枕头。她说：“我看上去就像是1940年代的香烟女孩。”烟！

产假假误解＃2

我以为我会爱每一分钟。

《新生活》的编辑露西说：“在一天的中午，我意识到我离丈夫还剩五个小时的时间，这真是一个令人恐惧的时刻，我不知道该如何度过。”约克市。现在很难想象，但是在产假期间，好像总是下午4点。您有点疲倦，正在等待某些事情发生，但是您不确定会发生什么。

新泽西州一所私立学校的注册服务商伯大尼（Bethany）说：“我很难适应新的日程安排，但由于一直不开心而感到内。”但是考虑一下。《情感工具包》（Emotional Toolkit）的作者达琳·米宁尼（Darlene Mininni）博士说：“您没有在睡觉，正在被呕吐，宝宝可能在哭一个小时或更长时间。”“许多女人认为，如果我不喜欢这样，我一定是一个可怕的母亲。不，这意味着你很正常。”

当您有这些想法时（并且您会），请尝试接受这种孤独的妈妈的感觉与产假剥夺一样是产假的一部分。Mininni博士说：“您可能有时会感到焦虑和孤立。”他建议您采用if-then策略来应对这些时刻。例如，告诉自己，如果我感到不知所措，我会把婴儿绑在吊索上，让空气新鲜。否则，我会打电话给朋友聊天或在线与妈妈联系。

当您没有什么可以实际旅行的东西并且有很多时间在手上时，您可能永远无法适应下午。如果您保留了婴儿的喂养记录，请添加一列您自己的心情。您可能会注意到自己跌宕起伏的情况，一旦知道自己的情绪激动时刻，就可以尝试其他事情（一个快乐的播放列表？）使自己感觉更好。

产假误解＃3

我以为我的母亲会在休假的中途得到钉子。

当我开始一份新工作时，前几天我感到很奇怪，没有人和他共进午餐。到了两个月，我有了一个工作丈夫和这个地方。关于产假，我最蒙蔽的是，它并没有跟上同样的进展。母亲更像是一个玉米迷宫：它从冒险开始，然后陷入困境。可能令人沮丧或恐惧，或两者兼而有之，您必须相信自己的直觉才能找到回家的路。

您可能还没有信心，但是却拒绝将自己与其他女性进行比较。“我为此责怪Facebook。我会看着朋友在现代艺术博物馆张贴自己和他们的婴儿的照片的，那时候我开始对我应该做的事情抱有期望，”露西说。但是每个婴儿（和妈妈）都不一样。

当您的小家伙长大时，会有很多星期六凝视梵高，因此，与其对自己不擅长的事情m之以鼻，不如将这几周视作犯错和享受小小的胜利的机会。康拉德（Conrad）是个冬天的婴儿，我花了八个星期的时间才发现他不喜欢收腹时间，因为我们公寓的地板很通风。每一次“大惊小怪”的时刻都会使您更加接近“哇，我知道我在做什么”。罗宾就是这样，她意识到哭泣并不意味着她的儿子饿了。在第11周时，她放松了他的日常活动。她说：“我从早上7点起床，叫他吃饭，并确保他把所有的奶瓶都吃完了，这样他就不会在两次喂奶之间饿了。”“他陷入了时间表，好像这是他的自然节奏。”

产假假＃4

我以为我永远无法回到办公室。

我回去上班的那天，康拉德病了。在我丈夫为我们拍摄的照片中，他看上去很胖而且很浮肿。我试图微笑，但我的眼睛能说明一切：我还没有准备好。然而，有些事情使我走了，这比我不得不做的事实要多，因为我丈夫当时不在工作。我中的一部分人渴望与成年人谈论不涉及肠子的事情。我想穿漂亮的衣服。我很高兴将作家的生活介绍给我的新母亲，看看我的两种激情能否融洽相处。Mininni博士说：“当你成为妈妈时，就不必在母亲的祭坛上度过余生。”仍然需要其他东西也可以。

一种准备方式：回来之前的几周，应上下班工作（有或没有孩子）。您会对这些隔间的安心感感到惊讶。Bethany拜访了她的办公室，会见了她的新老板，她在休假期间开始工作。她说：“我感到很紧张，就像我开始一份新工作一样。”“我一直在想，我要怎么回去？我会非常想念我的儿子。但是我也很高兴见到每个人，这当然使我感到内。”

无法解决-您会感到内。因离开家而感到内,，因要而感到内。但是，当我是个可怕的母亲时，就会想起自己，提醒自己回到工作岗位可以使您成为一个更好的妈妈，而做父母可以使您的工作变得更好。我对自己的重点变得如此明确感到非常惊讶。我和同事聊天的次数减少了，所以我可以在5:15从鼻子上喷出门。我完善了一个简单，漂亮的马尾辫，让我多了10分钟的拥抱时间。

最终在一个阳光明媚的星期五，我的产假梦想实现了-尽管迟了三个月。我下班回家很早，把康拉德（Conrad）放在他的婴儿背囊里，叫了一个朋友，我们去了大都会艺术博物馆。我在登杜尔神庙的台阶上喂了康拉德。当我们坐在埃及出土的古物旁边时，我感到很满意，因为我也发现了：我终于决定如何做一个妈妈。

最初发表在2013年11月的《美国婴儿》杂志上。

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