你能为婴儿做准备吗？

当我怀着最大的孩子时，我专心母乳喂养，并且全力以赴准备自己。我买了所有东西：重型电动吸奶器，旅行吸奶器，十几个护理胸罩和易于使用的护理衬衫，母乳存储袋，乳头霜，两种类型的护理枕头和一个护理罩。如果他们卖掉了，我便买了它，无论花费多少。你可以猜猜这是怎么回事...原来，护理比我想象的要难得多。我患上鹅口疮，儿子有很多问题，说实话，我只是不喜欢。杰克（Jack）出生三周后，我改用配方奶，我们俩都过得很幸福。当然，我也被大量昂贵的装备困住了，并且因为不使用它而感到内。

考虑到宝宝的到来，考虑重要的问题（如母乳喂养）是很好的，但是这里也有一个教训：有时，您可能会过分准备并且准备过多。您最好的选择：研究对您重要的内容，但对其他选择保持开放的态度。

人工与分娩

您的计划：您脑海中就可以清楚地了解到自己的工作和分娩方式。也许这是完全自然的，没有药物，并且医疗干扰尽可能少。制定生育计划可以给您一种控制感，并可以让您告诉周围的人-您的妇产科医生，导尿者，伴侣-在各种情况下的偏好。但是有一点要说的就是灵活性。来自纽约市的两个孩子的母亲罗宾·J。（Robin J.）说：“在经历了两次截然不同的怀孕和分娩之后，我确定你不能计划任何事情。”“我从事两种工作都是希望变得自然。我和儿子在一起，但两年后和女儿在一起，分娩非常痛苦。我得到了硬膜外麻醉，并为此感到非常感谢。她比我儿子大近2磅，我需要额外的支持。”

如何放松：加利福尼亚州核桃溪市持照婚姻和家庭治疗师玛莎·林德曼（Mahsa Lindeman）认为，事实证明，制定生育计划可能有一个弊端（至少在您的脑海中如此）。“由于制定了严格的分娩计划，然后经历了这些计划的改变（例如剖腹产）而产生的羞耻感和内感，可能会干扰妈妈的康复以及与新生儿的结合能力。”

与其选择只关注自然分娩的分娩课，不如考虑给您一个概述其他选择的方法，包括服用止痛药以及如果需要剖腹产该怎么办。至少，请阅读这些内容。这样，如果您决定要硬膜外麻醉，或者如果您的工作方式有所不同，那么您就不会完全陷入困境。请记住，无论采取哪种方法，目标都是让婴儿尽可能安全和健康地分娩。

乳房与奶瓶

计划：每个人-家人，朋友，您的医生，您的伴侣-似乎都对乳房与瓶子的辩论有意见。林德曼说：“社会对母亲施加了巨大的压力，反过来，许多母亲对自己的母乳喂养施加了相同或更多的压力。”或者，也许您来自一个由配方奶粉喂养的婴儿家庭，并且即使您的岳母已经给您购买了大量的配方奶粉，您还是暗中想要哺乳。

如何放松：无论您认为自己可以朝一个方向前进（就像我所做的那样），在投资更多装备之前先从几个项目开始都是一个不错的主意。例如，您可以租用医院级的吸奶器，而不是立即买一个，而刚开始时只用几只哺乳文胸即可。由于生活方式，舒适度，医疗考虑和其他问题，一些认为自己母乳喂养的妈妈可能最终会选择配方奶。“有时候，新生母亲对婴儿进行瓶装喂养会多么可怕，但是实际上，每年有数以百万计的婴儿用瓶装喂养而没有任何问题，”获得执照的临床社会工作者艾米·莫林说。

和劳动一样，对自己想做的事情有个想法是可以的，但是如果不起作用，就不要打败自己（如果拥有所有的东西，你会感到更大的压力！）。相反，要保持开放的心态，参加包括母乳喂养和奶瓶喂养的课程，并可能从妈妈朋友那里借一些母乳喂养的物品帮你度过，直到你找出适合自己的东西。（如果您早日挣扎？您节省下来的钱可以与泌乳顾问进行交流！）

睡眠训练

计划：您希望尽快让宝贝有一个睡眠时间表，因此您正在加载婴儿睡眠书，并向朋友寻求建议。您担心自己会错过进行睡眠训练的机会，而错过那些珍贵的zzz自己！

如何放松：这是一个诚实的事实-Westlake Village的儿科医生Tanya Altmann医师表示，由于宝宝需要每两到三个小时按需进餐，因此“在头两个月内就真的无法进行睡眠训练” ，加利福尼亚，《妈妈电话》的作者。实际上，试图对不到4个月的婴儿进行正式的睡眠训练可能会损害您的乳汁供应-因此，如果新生儿没有足够频繁地排空乳房中的乳汁，那么您的母乳喂养工作就会受到影响，詹妮·朱恩（Jenni June）说和专门从事小儿睡眠的儿童睡眠顾问。因此，跳过书本，而忘记在最初的几个月中坚持严格的时间表。

婴儿食品

计划：宝贝，您的目标是100％自制！新泽西州妈妈丽莎·A（Lisa A）说：“我坚信自己将以最老的方式做所有自己的婴儿食品，所以我在怀孕的最后一个月开始了这一过程。我注册了婴儿食品制造商和所有服装然后我开始冻结我的所有果泥。然后，当我儿子出生时，几乎没有存储母乳的空间，因为我的冰箱已经塞满了婴儿食品。从那时起，我意识到我的宝宝几个月都不会吃固体食物了。我为什么要把自己踢出去？”

如何放松：妈妈，放松一下！这是您绝对不需要在怀孕期间甚至出生后立即进行压力或计划的地方，因为在婴儿4至6个月大之前不建议您食用固体食物。（美国儿科学会建议在头六个月左右进行纯母乳喂养。）因此，您有足够的时间开始蒸，腌制和冷冻有机苹果和地瓜，如果您想这样做的话。但是请记住，这些天有很多健康，有趣的东西，是的，有机的，现成的食物可供选择，因此喂养婴儿不必全非。您也不需要花费大量时间来装备-您不需要专门为婴儿食品准备的托盘或花哨的婴儿食品制造商来制作营养丰富的便餐。一个基本的冰块托盘和您值得信赖的食物处理器将可以！

底线：

当然，为宝宝即将出生做好准备。这样做可以帮助您减少焦虑感-这始终是一件好事。但是最终，即使在您已经深思熟虑的重大话题上，也无法预测未来以及您的感觉。因此，请保持开放的态度，放下注册表扫描枪，并在宝宝出生前的最后几个月中放松自己。

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