人工和分娩过程中赋予自己的十个秘诀

时间：2021-04-24 21:01:17来源：

小费：到达医院之前进食和饮水将有助于您保持水分，为辛勤的劳动提供营养。

2.提前知道在哪里找到热敷袋和出生球

分娩球，加热袋和毛毯可以帮助您在分娩时感到更舒适。一些医院在每个房间里都放一个分娩球。其他人可能会将它们放在壁橱中。温暖的毯子和即热包通常放在房间的抽屉或柜子中。在分娩过程中，热量是一种很好的工具，尤其是当您经历背部劳动时。当子宫颈扩张7至10厘米时，您也会感到发冷，尤其是在过渡期。询问您的护士如何调整房间的暖气和空调，以确保整个分娩过程中温度保持舒适。

小费：使用在监视期间使用的维可牢尼龙搭扣皮带将加热包固定到位。

3.创造自己舒适的劳动环境

考虑一下什么能在平常的一天中帮助您放松或缓解压力，例如音乐或芳香疗法，并尝试将其中的一些元素带入产房。如果您感到放松，您的劳动进度可能会更快。另外，请考虑以下问题：您是想让阳光从窗户流过，还是更喜欢绘制的阴影？您是要关闭分娩室的门，还是可以听到隔壁的妈妈将宝宝推开来？

小费：在开始工作并与伴侣分享想法之前，请考虑一下您的理想环境。劳动后改变主意是可以的，但是提前计划将确保您有一些舒适感。

4.请求遥测监视单元保持移动

仅仅因为您的胎儿需要进行电子监控，并不意味着您必须平躺在床上，四处走动并尝试不同的位置可以帮助您的分娩进程。遥测监视单元可能是两全其美的：它使护士可以从中心位置监视您的宫缩和婴儿的心律，并且可以移动。如果没有遥测装置，则您必须躺在床上或仅在插入墙壁的电线可以带走您的地方移动。

小费：在怀孕期间进行一次医院游览，并确定是否可以选择遥测仪。

5.浸入水中以缓解宫缩痛

大多数劳动和分娩室都有淋浴，一些有浴缸，一些房间配备了大型按摩浴缸式的浴缸，您可以在分娩时使用。如果您想在水中劳动（并且您的医生已经批准），请事先确定医院将为您提供哪种水疗选择。

小费：如果您的医院仅在某些房间有浴缸，您可能需要提前预订一个有浴缸的房间。向您的医生或助产士咨询有关医院政策的信息。

6.鼓励您的伴侣收拾行李

您和您的婴儿将需要装备，而您的伴侣也将需要。推荐的物品包括换衣服，有多层。如果您真的很热，甚至在冬季中旬也要对空调进行全面的处理，您的伴侣将想要穿一件运动衫或长裤子。如果您希望将热量调高，也是如此-您的伴侣可能会想要短袖。收拾东西吃喝；即使食堂全天24/7开放，即使您饿了，您还是希望伴侣或劳工教练能够陪伴您。

小费：您的伴侣越舒适，多喝水和多营养，他或她就能为您提供更好的支持。

7.积Ice冰片

这是最酷的劳动秘诀之一，而不仅仅是因为它涉及冰。一旦您从事积极的工作，您可能会因正在做的所有辛勤工作而变得很热。请您的伴侣或导尿管在一个大杯子里装满冰和水，然后在其中放两三个毛巾。如果您需要冷却，他或她可以拿出其中一块布，拧干水，然后将其放在您的前额，胸部或脖子的后部，以帮助您冷却。当毛巾变热时（可能很快发生），很容易将其换成冷毛巾。

小费：凉爽的布在过渡或分娩的第二阶段特别有用。

8.如果需要静脉输液，请尝试此整洁的手套技巧

在护士的允许下，请您的伴侣切断手套手指和拇指的尖端，然后将其放在已插入静脉输液的手上。当您从淋浴中获得急需的疼痛缓解时，这将使静脉导管保持干燥。

小费：如果需要连续监控并且想在淋浴或浴缸中工作，请询问护士是否有防水监控器。

9.播放一些很酷的调子

音乐是另一种奇妙的劳动工具。大多数劳动和分娩室都有带内置DVD播放器的电视。用它来播放CD。如果您有MP3播放器，请创建一个人工播放列表。即使您最终在分娩时不播放音乐，也可以选择。

小费：选择各种音乐，因为您永远不知道自己会喜欢听什么！

10.分娩后让宝宝保持关闭

在一些医院里，在婴儿被送往托儿所之前，给妈妈很少的时间进行粘接仍然是标准做法。除非出现并发症或其他原因，否则可能需要立即将婴儿带到托儿所（如果有的话），请保持婴儿靠近以使您可以享受皮肤接触（许多医疗机构强烈建议）。婴儿的产后最初护理可以在分娩室进行。可以将婴儿抱在怀里进行Apgar评分，并且可以等待称重和测量。