关于产后身体的九件事

到我交付双胞胎时，我已经足足带了12磅和2盎司的婴儿。（但谁在数？）在开始D日之前，我假设我会通过努力饮食和锻炼来减轻婴儿的实际体重，以及在整个双胞胎怀孕期间获得的全部50磅体重。我的计划：我会照顾身体，就像从未发生过怀孕一样。

我到底在想什么？

当然，作为初生妈妈，我对婴儿后的身体想法非常幼稚，但这些想法也是由于缺乏关于产后身体真正的外观（和感觉）的公开交流所致在媒体上，甚至在妈妈社区中都一样。因此，本着开放的精神，让我们打破这场公开对话...

这是您可能会或可能不会希望在产后身体上遇到的九种变化（当然，因为每次怀孕和康复都会有所不同），这些变化是根据社交媒体众包汇编而来的，在数百名渴望将这些安静概念付诸实践的妈妈中。

1.您的腹肌可能永远都不一样。

女士们，我将以我自己最大的单项抱怨开始他的事业：diastasis recti。那是什么？好吧，直到另一个双胞胎妈妈分享了自己的病情，我什至没有听说过。简而言之，这是腹部肌肉的分离，通常会导致出现一种被轻描淡写的“木乃伊肚子”或“狗狗”的样子，或者只是纯皮。尽管一些健身计划声称可以提供帮助，但许多医学专家说，只能通过手术来修复它。因此，请习惯一下（或准备进入刀下）。

2.你的头发也可能永远都不一样。

同样，我的太阳穴周围掉了几根头发，露出了我从未见过的头皮雀斑。迷人。从那以后，它被重新填充了，但是新的头发代替了以前的头发。

除了头发的体积，一位妈妈还谈到了其质地的变化：“从那以后我的头发就不一样了。质地和厚度完全不同，而且出生后我似乎也开始染白发了。”

3.您的膀胱可能会发展出自己的想法。

怀孕后，许多妈妈发现所有这些伸展动作会导致所谓的“压力性尿失禁”，或者在奔跑，跳起千斤顶，打喷嚏，大笑时释放小便，这就是要点。

但令人惊讶的是，我接受调查的至少一位妈妈对产后膀胱的新闻报道得更开心：“在怀孕之前，我的膀胱是世界上最小的。我经常每半小时跑一次尿尿，总是不得不坐在电影院和飞机上的过道上，然后让我的朋友和家人在乘车时发疯。现在，我一次可以去几个小时！我不太确定事情为何或如何发生变化，但我在生完女儿后立即注意到了差异。”

4.您的剖腹产疤痕将成为不断馈赠的婴儿礼物。

虽然我对妊娠纹的感觉不同，但我确实将剖腹产疤痕视为荣誉徽章。而且，它是如此之低，以至于永远都看不到白天。但是，我确实注意到了-起初有些警报-它在我双胞胎出生后整整两年保持红色或紫色。而且有时我会感到罕见的幻痛或发痒。

其他妈妈报告了关于疤痕的各种担忧：一位妈妈说：“两年后，剖腹产疤痕仍然让我不舒服。

“我最小的孩子是12月9岁，有时候我的疤痕仍然很疼。WTF？”沉思。

第三位妈妈击败了我们所有人：“我最小的年纪是12岁，现在还在痒！”

5.您的身体装饰可能会变差。

还记得下腹部周围有可爱的肚脐穿孔或纹身吗？是的，那时候您的身体看起来有很大不同，是的，您选择的装饰品也是如此。

“肚脐穿孔会延伸成一个丑陋的长形可见疤痕，并永久弄乱你的肚脐。它永远不会消失。”一位妈妈说。“任何能防止疤痕和妊娠纹的乳霜都在撒谎！”

至于墨水，一位纹身的妈妈写道：“那纹身刚好超出了比基尼线，再也不会看起来一样了。我的（不明智的）四叶草并不像以前那样幸运！”

6.您甚至可能成为大脚怪。

...至少与您的旧尺寸相比，并且至少是暂时的（如果不是永久的）。我接受调查的一位妈妈多于一位妈妈，她写道，她的脚在怀孕期间长大，保持新的更大的尺码，因此需要摆脱所有这些可爱的孕前鞋。这当然既昂贵又令人沮丧。（就我而言，我的脚刚长到足以穿不结实的鞋子感到不舒服-并在不到六个月的时间内才回来。因此，不要将所有事情扔得太快！）

7.撕裂发生了。

在轻松自在的腰围游戏和女性化的花卉布置中，很少有妈妈围坐在婴儿洗礼台上谈论生育伤害。但是可悲的是，对于许多女性来说，阴道流泪是一件很真实的事情。

一位妈妈说：“在一次非常严重的眼泪之后，我被缝了起来，而且一切都没有……正常地愈合。”“这就像把所有的东西都淹没了，而狗把它们嚼碎了一样把拼图拼在一起。”

另一位母亲回应了这一观点：“这里有三级眼泪。我的一部分内心现在有点挂在外面了。”

8.您的期间可能会改变。

如果您认为自己知道身体的自然每月节律，则可能需要在婴儿之后再考虑一下。一位妈妈写道：“我希望有人警告我，一旦你有了孩子，你的月经有多糟。”“这就像闪耀在这里，而且由于两个自然的诞生，卫生棉条在阻止水流方面并不是那么有效。”另一位母亲报告说，分娩后流量如此之大，以至于她不得不从卫生棉条换成月经杯。

9.货物转移。

经过大约六个月的努力，我确实恢复了怀孕前的体重。我为此感到非常自豪。但是没有人向我充分说明，无论您的体重如何，“货物都会转移”，因为一位同伴妈妈曾经大声once。另一个直率的妈妈说：“你知道你的胃会增长，并希望收缩。你知道你的阴道会伸展，然后回去。但是没有人与您谈论您的**将得到多宽，以及您的臀部可能再也不会变窄了。”还有一个简洁明了地指出：“这很简单，但是每个人都避免说：它永远不会回到怀孕之前的状态。这是一个简单而不可避免的事实。”妈妈，那完全没关系。你不是一个人。