家庭礼仪可以帮助孩子更安全的5种方式

时间：2021-02-09 15:01:16来源：

从最喜欢的节日大餐到一天结束时的特殊拥抱，您甚至可能没有意识到与家人分享多少种礼仪，或者这些礼仪对您的孩子有多重要。仪式使各个年龄段的孩子都能长大成人，保持一致，认同和联系。

伊利诺伊大学香槟分校伊利诺伊大学家庭复原力中心教授兼主任芭芭拉·费斯（Barbara Fiese）花了数十年的时间研究礼节对儿童的影响。Fiese说：“ [仪式]在今天非常重要，因为它们提供了一种从繁忙的屏幕驱动世界中断开连接的方法。”

与对孩子也很重要的常规不同，仪式具有象征意义。例行活动是结构化的活动，专注于在特定时间需要做的事情，而仪式则传达了有关家庭身份的更深层次的信息。

Fiese说，从心理上讲，仪式“在具有强烈情感成分的重复行为之间提供了象征性的联系。随着时间的流逝，我们会创建这些聚会，事件甚至是与情感相关的重复俗语的图像。”

她补充说：“当我们回想起这些事件时，我们也会体验到情感。”“这就像在脑海中捕捉快照，同时也带动了短暂的瞬间。”

以下是一些可以帮助孩子感到更安全的特定方式。

仪式提供一种秩序感，特别是对于年幼的孩子而言，这是一种安慰。Fiese指出，他们可以为如何成为家庭成员和了解角色提供起点。
仪式帮助大一点的孩子发展一种认同感。俄勒冈州波特兰市的持照婚姻和家庭治疗师丽贝卡·斯普林斯（Rebekah Springs）说：“家庭仪式使孩子对自己的身份有一种感觉，一种自豪感，也有成为自己以外的东西的感觉。”“这些因素都是成年后情绪健康的预测因素！”
对于经历艰难过渡的孩子来说，礼节可以治愈。离婚，重大举动或兄弟姐妹的出生对孩子来说可能是具有挑战性的，但仪式可以有所帮助。斯普林斯说：“ [他们]为一个感到迷失，困惑或混乱的孩子提供了可预测性，意义和社区意识。”
仪式可以在孩子挣扎的地方提供帮助，例如晚上入睡。斯普林斯（Springs）建议实施更礼节性的体验，例如为12个月以上的孩子介绍爱人，祈祷或允许他们在睡觉前将洋娃娃塞进床上。斯普林斯说：“这可以给可能感到混乱或焦虑的体验赋予稳定性和意义。”
仪式对患有慢性疾病的儿童具有保护作用。2018年发表在《家庭心理学杂志》（Journal of Family Psychology）上的一项研究调查了儿科癌症对家庭礼仪的影响，发现尽管诊断后可能必须对礼仪进行调整，但它们可以帮助改善家庭互动并提供正常感。面对逆境

准备创建自己的一些仪式吗？菲斯（Fiese）说，您不应该考虑太多。她说：“非常小的仪式可以产生与大型，精心制作的仪式一样强大的效果。”“的确，如果您太努力地工作，那么您可能会感到压力太大，从而抵消了一些积极影响。”

她建议寻找一些小方法，将礼仪融入您的家庭日历中，例如周四的披萨或周六的游戏之夜。斯普林斯补充说：“考虑一下您已经从事的日常活动或您最感兴趣的领域。”“然后，添加礼节要素-一致性，讲述有意义的故事，重要的对象或动作以及团结。”