产后抑郁的时间表：它何时开始以及可以持续多长时间

第一个孩子出生三个月后，肖珊娜·贝内特（Shoshana Bennett）绝望地去了她的产科。她告诉他：“如果生活会变成这样，我就不想再在这里了。”那是1983年，医学界对影响7个新妈妈中的1个的严重抑郁症的理解是有限的。“他笑着说，'所有的新妈妈都有这种感觉。去为自己做点好事，它会过去的。”她回忆道。

Bennett博士与现在所说的产后抑郁症（PPD）进行了多年的斗争，促使这名特殊教育老师重返学校并获得了博士学位。在心理学上。此后，她帮助开拓了孕产妇心理健康领域，出版了有关该主题的四本书，包括《蓝调之外》：了解和治疗产前和产后抑郁症和焦虑症，并在世界各地进行主题演讲，以帮助妇女应对因情绪障碍而带来的持续的空虚和悲伤感。

孕妇患PPD的风险增加，例如有抑郁症，PMS或PMDD病史的孕妇，可能需要注意最初的体征和症状，并记住产后抑郁的平均时间表。

尽管顾名思义，产后抑郁症可在分娩前不久开始-“贝纳特博士说，产后可能出现的任何症状都可以在妊娠期开始-或在分娩后最晚开始。“就我而言，一旦胎盘被释放，我就陷入了严重的抑郁状态。”

尽管PPD没有单独的病因，但专家认为，可能是由于分娩后雌激素和孕激素的急剧下降，引发了抑郁症，就像荷尔蒙变小导致月经前情绪变化一样。

根据美国妇产科学院ACOG的说法，PPD通常平均在生完孩子后的前三周开始。

贝内特博士说：“当我的女儿两岁半时，我开始恢复自我。”“我的头发开始再次卷曲，我开始品尝食物并再次看到颜色。

产后抑郁症可以通过专业治疗迅速改善，但通常无法自行解决。如果不及时治疗，PPD有可能成为长期病。

研究表明，妇女分娩后患PPD的时间越长，她患慢性抑郁症的可能性就越大。《美国医学会杂志》（JAMA Psychiatry）于2018年发表的一项研究发现，大多数产后2个月和8个月患有严重抑郁症的妇女在10多年后仍继续出现抑郁症症状。

贝内特博士说：“与任何疾病一样，PPD越早得到治疗，对妈妈和整个家庭的预后就越好。”

爸爸产后抑郁的时间表

2014年发表在《儿科学》杂志上的一项研究显示，约有5％至10％的父亲经历过产后抑郁症。可能是由于睡眠不足和许多其他因素引起的-“但显然不是由生殖激素引起的，这在女性中通常如此，”贝内特说-并可能导致愤怒，退缩以及不知所措或被忽视的感觉。

内华达大学拉斯维加斯分校的婚姻和家庭治疗师兼助理教授布兰登·埃迪（Brandon Eddy）说：“ PPD对夫妻的影响非常密切。”美国国立卫生研究院的研究表明，伴侣患有PPD的男性更容易患PPD，罹患PPD的比例增加了24％至50％。

爸爸的产后时间表可能与妈妈的时间表非常相似。埃迪博士说：“最初的几周对父母双方来说都是一个艰难的调整，但是如果人们发现自己仍然真的挣扎和沮丧，那么他们应该立即寻求治疗。”“未经治疗，PPD只会恶化。”