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帮助孩子表达情感的3种方法

时间:2021-03-02 15:01:15来源:

命名和验证孩子的不快情绪是一种很好的育儿策略,但这并不适用于每个孩子。如果您的小孩子在问什么问题时经常闭嘴或抗议,请尝试使用这些替代策略,这些策略最适合5岁以上的孩子,最好是来自临床心理学家(和3岁的妈妈)。

对于具有完美主义倾向或独立精神的孩子,说:“你很沮丧”和“我发现你很生气;发脾气期间,实际上可能会加剧负面情绪并刺激耻辱感。相反,要在场并保持镇静,以验证并与您的孩子保持联系。您可以先深吸一口气,然后重复沉默的咒语,例如“我没事。我的孩子没事。我可以应付。”当您在孩子崩溃时与您的孩子交谈时,请坚持无感情的短语。尝试:“我和你在一起。”当您专注于自己的规定并为您的孩子提供服务时,他们会发现他们的感觉并不那么恐怖。

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