您需要了解的有关围绝经的一切

妇女在经历更年期之前，必须经历一个称为绝经的过渡期。就像周长一词是指物体周围的区域，围绝经期就是围绝经期的时间。这是从生殖到后期生殖的过渡窗口。哈佛医学院Beth以色列女执事医学中心绝经治疗教授，《雌激素修复》的作者Mache Seibel博士解释说。健康，精力充沛和荷尔蒙平衡的突破性指南。

围绝经期，体内的生殖激素（主要是雌激素）变得不平衡。结果，女性可能会出现月经周期不规则，潮热，体重增加和其他症状。继续阅读以了解更多有关围绝经期的征兆，开始和结束的时间以及它如何影响您怀孕的机会。

围绝经期在每个人的发生时间都不同，但通常在30或40岁左右开始。Seibel博士说，围绝经期通常持续1年至3年，但有时会持续10年左右。当卵巢停止释放卵子并且您已经没有12个月的生育期时，它就结束了，这表明更年期已经正式开始。

Seibel博士说：“更年期平均开始于美国51岁。但是多达5-10％的女性在45岁时已经进入绝经期，而四分之一的女性将在40岁时进入更年期。”到更年期开始时，大多数妇女已经经历了数年的更年期症状。

Seibel博士说：“绝经的迹象很多。”有些女性的症状非常明显，影响了她们的日常生活，而另一些女性则几乎看不到任何变化。这是一些要注意的标志。

月经周期的变化。Seibel博士说，您的月经可能会“更轻，更远，更靠近或变化很多”。为了指示更年期早期，这些月经变化必须持续至少七天。潮热。这些通常随机发生，并且持续几分钟。潮热还可能导致发冷，出汗和潮红夜汗睡眠困难情绪波动健忘烦躁易变性性欲改变皮肤轻度变化（痤疮，头发生长，干燥等）膀胱虚弱（尿失禁）体重增加生育力下降（难以怀孕）

即使这些围绝经期症状正常，Seibel博士还是建议您在发现妇产科后就诊。他说：“您还必须排除其他可能与这些症状相同的疾病。”“现在是开始获得一般健康单的好时机。”

妇女还应致电阴道严重出血，长时间出血（超过7天），发现斑点，血液或血块。您的医疗保健提供者可能希望排除肌瘤，荷尔蒙失调和某些类型的癌症。

围绝经期可以怀孕吗？

Seibel博士说：“围绝经期很难怀孕，但肯定会发生。”试图在围绝经期受孕的妇女可能会依靠诸如体外受精（IVF）之类的生育治疗。如果您不想受孕，请使用一种节育方式，直到您正式绝经（12个月不定期）。

一种选择是激素避孕药，它也可以缓解围绝经期相关的某些症状。但是，如果您确实服用了避孕药，塞贝尔（Seibel）博士指出，您不会获得每月的月经周期。（在安慰剂药丸中，由于荷尔蒙水平降低，妇女会出现“戒血”，这不是同一回事）。因此，服用避孕药的妇女不一定会意识到自己正在经历更年期或更年期。请与您的医生联系，以获取有关在此期间服用激素药的更多信息。

许多女性不需要治疗绝经期症状，但其他女性在稍加干预后会感到更加自在。最常见的治疗选择是激素疗法，药物治疗和生活方式改变。

激素治疗

由于许多绝经后症状是由于雌激素水平降低而引起的，因此激素治疗可能有助于缓解这些症状。您的医生可能会建议以药片，凝胶，阴道环，乳膏或皮肤贴剂的形式服用雌激素。此治疗选项对于潮热和盗汗特别有用。

药物

一种抗抑郁药称为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）也已显示可缓解潮热。他们还可以控制情绪波动和易怒。

以下生活方式的改变也可以缓解更年期症状。

使用水性阴道润滑剂（最好是不含甘油的润滑剂）减轻阴道刺激;进行足够的运动以防止体重增加，促进更好的睡眠并减少与围绝经期相关的不理性和情绪波动。保持规律的睡眠时间表，停止吸烟，饮食健康，钙，纤维，水果，蔬菜和全谷物充足。

无论选择哪种治疗方法，重要的是要认识到围绝经期症状可能会随着时间而改变。人们可以找到有用的东西，但他们必须记住他们正在过渡。就像青春期不会在一分钟内结束一样，这也不会。 Seibel博士说。