Ginger Zee在美国心脏月期间分享了对健康有益的怀孕的秘密

时间：2021-02-04 11:01:17来源：

ABC新闻首席气象学家Ginger Zee希望生第二个儿子的前一天晚上，您不会发现她在家里的沙发上休息。取而代之的是，她将在纽约时装周的2018年Red Dress Collection时装秀上走走，以支持``Go Red for Women''（美国女性心脏协会）发起的一项运动，该运动旨在增强女性的心脏健康能力。

Zee决定参加这个节目，该节目将在她前往医院进行预定的C节前几个小时举行，因为她想拥抱怀孕的最后时刻。Zee告诉Parents.com：“我在阿德里安（Adrian）出生的前一天晚上进行了灵魂循环”。“在跑道上行走是一项巨大的成就，我对自己的身份和外表感到很满意。”

另外，心脏健康是时装秀的重点，即使在怀孕前，对Zee来说也很重要。“我的母亲是一名新生儿护士，我的继母是一名职业治疗师，他的工作是告诉人们，如果血压过高，他们就不能回去上班，所以我长大后才知道心脏病和心血管疾病是她是女性的头号杀手。“它被忽略了，因为人们在想到女人时没有想到心脏病。现在成长的每个人都需要加强它。”

对于女性而言，在怀孕期间专注于心脏健康尤为重要。梅奥诊所表示：“怀孕给您的心脏和循环系统带来压力。”“在怀孕期间，您的血液量增加了30％到50％，以养育成长中的婴儿，您的心脏每分钟会抽出更多的血液，心率也会增加。”

有关：怀孕期间处理心脏病

当Zee和丈夫Ben计划第一次怀孕时，Zee开始与她的医生一起监测她的心脏健康。她告诉Parents.com：“我们进行了检查，一旦我知道我身体状况良好，那就是进行监护。”“这不是我轻描淡写的。”根据世界卫生组织的说法，这是好的，因为80％的早发性心脏病是可以预防的。

为了在第二次怀孕期间保持自己的健康，Zee说她每周练习一次瑜伽，每周三天进行有氧运动以及每周两天进行力量训练。她的饮食也比第一次怀孕期间更健康。她说：“我在妊娠中期确实坚持增加200至300卡路里，任何放纵对我的心脏都必须有益。”

这意味着Zee选择了少数杏仁而不是饼干和牛奶。“并不是我不喜欢在这里或那里，而是在深夜，当我感到奇怪的饥饿感超过了我时，我告诉自己‘你要喝些杏仁。’”她补充说，丈夫不愿和她一起去杂货店购物，因为她说她对自己的食物来自哪里以及对身体的影响很着迷。

Zee对心脏健康生活方式的关注很可能会转移到她两岁的儿子Adrian身上，他很高兴见到他的小弟弟。“他亲吻我的肚子，说‘我爱你，弟弟’，” Zee说。“但是当我给他读一本关于他将如何与他的弟弟分享的书时，他迷失了。”兄弟姐妹之间的竞争似乎开始年轻。

我们迫不及待想看到Ginger Zee在2月8日星期四走上跑道，并祝她和Ben成长中的家人好运。