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时间：2021-04-30 19:01:05来源：
怀孕并不总是野餐。只需问一下凯瑟琳·海格（Katherine Heigl），谁在19周的时间里就一直在与消化不良，鼻塞和鼻窦头痛作斗争。虽然她可能在电视上扮演过电视医生，在大屏幕上扮演过被打倒的记者，但在现实生活中，这位前灰色解剖学明星承认，她不知道如何用烤箱做面包来度过生活。
幸运的是，不乏经验丰富的妈妈愿意传递他们有用的技巧和窍门。现在Heigl终于好起来了，她决定在自己的博客“ Heavenly Days”的所有帖子中回馈青睐。
来吧！
这篇文章讨论了所有内容，从她最喜欢的以preggo为重点的应用程序和网站，到她摇摆婴儿肚皮的最爱服装，但最大的惊喜是Heigl对咖啡因的看法。
她写道：“就像大多数女士一样，我听说，读过并被告知，咖啡因在怀孕期间非常重要。”“因此，当我告诉产妇/妇科医生我正遭受鼻窦问题和头痛之苦时，她的建议令我非常惊讶。她告诉我每天要喝一两杯咖啡。”
等一下
Heigl解释说，咖啡因显然可以减轻炎症。好的...但是安全吗？
她说：“我的医生向我保证，每天喝一两杯是可以的，但不要过量。”“她告诉我，只要我不倒一盆锅，我的宝宝就可以了。因此，我从早晨开始喝一两杯低酸有机咖啡，就像她说的那样，我的头痛得到了治愈。”
孕？订阅我们的父母每日怀孕通讯作为奖励，海格说她的脚踝也没有那么肿胀。得分！
Heigl的医生命令与美国妇产科医生大会的指导方针相一致，该指导原则认为，怀孕期间适量摄入咖啡因似乎并不是流产或早产的主要因素。关键字适中，ACOG定义为每天少于200毫克。给出一些观点，平均为8盎司。一杯自制的黑咖啡含有约100毫克的咖啡因，但商店购买的版本可能有所不同。查看公共利益科学中心的这张方便的咖啡因图表，以更好地了解您的星巴克杯和Dunkin杯包装的内容。
不过，Heigl仍然清楚地知道此建议有些争议，可能并不适合所有人。
她写道：“我完全知道，这种补救措施可能会使一些准妈妈过于紧张而无法尝试。”“我坚信，在涉及您和您婴儿的健康时，您必须运用自己的直觉和直觉；尽管我们的医生提供了最佳建议和意见，但仍然取决于我们对身体做出最终决定。”
可以肯定的是Izzy Stevens会同意的。
您可以在此处查看Heigl的其他怀孕提示。
Hollee Actman Becker是一位自由作家，博客作者和母亲。请访问她的网站holleeactmanbecker.com以获得更多信息，然后在Twitter上关注她，网址为@holleewoodworld。
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