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时间：2021-04-17 14:01:03来源：
成为一名新妈妈可以成为一生中最有意义的经历，这已不是什么秘密了，但它也可能是最恐怖，压力最大的经历之一。
“孕产是人生的重要过渡，从恐惧和孤独到快乐和爱的高度，您将感受到人类的全部情绪，”纽约市健康教练凯利·普莱斯（Kayleigh Pleas）说。由于大脑的“消极偏见”硬连线，自然而然地集中精力应对各种挑战-失眠的夜晚，额外的婴儿体重减轻以及您现在承担的压倒性责任-这可能有助于解释为什么多达80％的人新妈妈们会体验到婴儿布鲁斯。
普莱斯说：“关键是用智慧和仁慈来应对不可避免的孕产挑战，同时要记住生活中的积极事物。”
在这里，她提供了积极心理学领域的一些工具（是的，关于如何感到更快乐的研究），这些工具将帮助您应对成为新父母的挑战。这样一来，您就可以专注于简单地品尝所有如此奇妙的东西：
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