90后夫妻备孕多年无果！医生的一句话，点醒了他们......

90后夫妻婚后备孕多年

却一直没有“好消息”

为此焦虑不安的他们来到了医院

生殖医学中心医生的一句话

点醒了他们......

90后夫妻携手减重

效果惊人！

吴先生和温小姐是一对90后夫妻，俩人婚后备孕多年，却一直未能迎来自己的宝宝。2020年6月，夫妻二人来到广州医科大学附属第三医院生殖医学中心就诊。医生一看两人的体重，当场就提出了一个建议——减重。

原来，他们体重严重超标，体质指数（BMI）均超过30，属于“肥胖”人群。此外，吴先生在检查时还发现了重度脂肪肝。

根据两人的情况，临床营养科主管医生曾青山分别量身定制了减重方案，并进行了一对一的饮食指导跟踪。在医生的指导下，夫妻两人没有借助任何减肥药物，短短四个月时间，共减重65.4斤。

不仅如此，吴先生的脂肪肝从重度转为轻度，接近正常指标范围；血脂、尿酸等多项指标亦恢复到正常范围。

减重成效惊人，过程的艰辛就只有夫妻二人才明白。但看到体检结果时，他们也不禁感叹：“值了！”

为什么单纯减重就能有如此明显的效果？曾青山解释说，“吴先生的脂肪肝属于非酒精性脂肪肝，这类脂肪肝治疗首先要考虑代谢综合征的因素，一般是通过减肥、改变生活习惯、运动等方式进行改善，也可以通过药物治疗，但效果不如减重的作用明显。”

警惕！肥胖隐患多

是不孕症的高危因素之一

统计数据显示，我国肥胖率已超10%，城市成年人的体重超重率高达40%。肥胖是冠心病、高血压、脂代谢异常、糖代谢异常、不孕等疾病的高危因素之一。

“肥胖是目前被证实的女性不孕的危险因素之一，与卵巢储备功能指标负相关，肥胖者发生不孕症的几率是体重正常者的三倍；肥胖也与男性精子数量减少有关，影响男性的生殖功能。”生殖中心杨洁主任表示，“当女性BMI值≧25kg/㎡时，其自然流产风险增加，在辅助生殖中，随着BMI升高，种植率、临床妊娠率、活产率显著降低，流产率显著升高。”

杨洁提示，无论是想自然怀孕还是想通过试管婴儿技术生育的夫妻，都需要积极、科学地控制体重。

超重肥胖人群的体重管理

曾青山建议超重、肥胖人群，在日常生活中可根据以下四个原则来管理体重：

调整饮食结构

减少热量的摄入是最直观的控制体重的方式之一。日常饮食需要在保证基础代谢消耗的基础上保证维生素、矿物质等微量元素的摄入。

体育活动

增加身体活动量可以增加身体热量消耗。需要注意的是，肥胖人群前期应以低强度运动为主，以减少运动损伤。

改变生活方式

把健康饮食与适量运动融入日常生活。必要时可寻找医生做一对一指导。

自我监督

在减重过程中，可通过设置训练计划、远期目标、近期目标、奖惩方案等方式来帮助自己坚持执行。

[注]

体质指数（BMI指数），是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算公式：BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。

BMI指数在24~27.9之间可定义为超重，而BMI指数≥28 且体脂异常（男性≥20%，女性≥28%）可定义为肥胖。

记者｜周艳梅

编辑｜吴秋秋  责编｜张秀丽