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4项婴儿运动实际上可以帮助她入睡

时间:2021-04-15 19:01:03来源:

年轻的婴儿需要在白天变得疲倦,才能在日落后睡个好觉,这意味着要锻炼!

田纳西大学健康科学中心职业治疗学系副教授兼系主任,《怀旧婴儿》的作者安妮·扎克里(Anne Zachry)博士建议您多花些时间参加这些活动。

有关:教您的宝宝入睡(仅7天)

1.加强胃肌。

将宝宝放在膝盖上或毯子上,朝向您的背面。在用手支撑她的肩膀和头部的同时,将她慢慢抬起,朝着自己。一旦她可以抬起头,就可以握住她的手将她拉到直立的位置。

2.增强头控制。

将宝宝放在腿上的肚子上。然后慢慢上下左右移动腿部。轻微的变化为他保持抬头提供了健康的挑战。

 

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