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时间：2021-01-30 18:01:04来源：
婴儿主导饲料的作者兼父母食品总监詹娜·赫尔维格（Jenna Helwig）说，胡萝卜，南瓜和甘薯在每口食物中都富含β-胡萝卜素，维生素A和钾等营养物质。由于这些蔬菜天生就很甜，因此往往会受到1岁以下儿童的好评。
一旦您的宝宝尝试了纯素的橙色蔬菜泥，就可以向他们添加少许小茴香，肉桂或牛至来扩展味觉。或将其与富含铁的牛肉泥混合，Helwig称之为“汉堡和薯条的婴儿版！”最后，在他最不喜欢的绿色果泥中加入他最喜欢的橙色食物的漩涡。那些红薯也可能使他变成绿豆粉丝！
有关：婴儿最佳超级食品如果您的宝宝喜欢胡萝卜泥，可以准备柔软，切碎的手指食物，请尝试以下操作：将胡萝卜切成小指尖大小的块。然后，蒸或烤它们，使其柔软到足以用拇指和食指捣碎。Helwig说：“大多数婴儿都很好奇，他们想拿起新食物，品尝一下，然后意识到，‘哦！是胡萝卜！我喜欢这个。'”
红扁豆富含铁和蛋白质。可以将橙色甜椒烤制，并与土豆或切丝的鸡肉混合；一勺南瓜罐头很容易添加到奶昔或燕麦片中。Helwig说：“橙色食品是未来家庭餐桌上的美味佳肴。”“即使您的孩子开始吃不到婴儿食品，也不要停止提供这些健康食品。”坚持下去！
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