李波中医育儿说：多事之“秋”，孩子的身体真的准备好了吗？

小儿推拿李波：多事之“秋”，孩子的身体真的准备好了吗？

中医有“春生，夏长，秋收，冬藏”之说。秋季是收获的季节，更是收获健康的季节。秋有着一个承上启下的作用。秋收是收获春生、夏长的所取得的“天地之气”，让它收成“硕果”如果秋天的“收”没养好”春季的生、夏季的长的成果将会受到很大损失，而且冬季的封藏，也会受到影响。

入秋之后昼夜温差大，空气干燥，对于娇嫩的宝宝来说，容易引起感冒、咳嗽、支气管炎、流鼻血、腹泻等常见病。

一、感冒、咳嗽

燥为秋季的主气，容易伤津液，宝宝也很容易患上感冒、咳嗽。秋天为什么爱咳嗽？

中医是要看五脏六腑的、同时也是必须看所对应的五行、六气的。秋天，对应的是肺，此时肺气在这个季节里是最强的，因为秋天肺气最强，肺的运行能力最强，所以这个时候肺排毒的表现也最强。而咳嗽是肺排毒的一大途径，所以，一到秋季就长时间地咳嗽，说明，体内有长期积累的寒气，肺在积极工作排寒。

一一如何预防感冒?

1.天气好时多带宝宝到户外运动，晒晒太阳。

2.养成正确的洗手习惯，勤洗手。每次出门回来后都要认真洗手，如果是秋冬容易有雾霾的天气，回家最好要洗小手，洗脸。

3.不带宝宝到人多的场所去凑热闹，比如商场、超市等。

4.家里有人生病比如感冒，一定要自觉戴口罩，避免和宝宝过于亲热。

5.健康的作息，良好的饮食习惯，加减衣服要有分寸。

二、流鼻血

秋季到来，气候由热转凉，空气中水分减少，人体会产生由于干燥引起的一系列生理变化。宝宝容易出现流鼻血的状况。

要注意的是，少量鼻出血可以通过简单的方法止血，经常鼻出血或出血量较大的宝宝，应及时到医院就诊，并进行全身检查，以排除其他疾病。

一一如何预防？

1.保持室内适宜的温湿度，别让孩子在过于干燥、温度较高的环境中待太长时间。

2.告诉孩子不要挖鼻、揉鼻、往鼻子里塞异物。

3.如果孩子有鼻窦炎、发热等病，要及时治疗。

4.鼻腔保持湿润。

5.健康饮食、要保持孩子大便通畅，少量多次喝水、多吃蔬菜、瓜果。

三、秋季腹泻

一一什么是秋季腹泻？

秋季腹泻，是指在春、秋两个季节中最常见的一种婴幼儿腹泻，常见于每年10月中下旬至次年的2月份，主要是由轮状病毒感染所引起的。

一一如何预防？

1、预防脱水

对于腹泻这个病症来说，家长最大的担心是怕孩子脱水。怎样判断孩子是否脱水呢？要从精神状态、前囟的凹陷程度，眼窝凹陷程度，有没有眼泪，皮肤黏膜的干燥程度及皮肤的弹性，尿量还有体重的下降几个方面来判断。拉的次数多、水量大的孩子，为了预防脱水可以服用口服补液盐（补充能量，预防脱水）药店里面都能买得到。

2、腹部保暖

我们的古人是非常有智慧的，他们穿肚兜，可以把肚子护起来。人体背为阳，腹为阴，夏天阳气外越，腹部特别受凉。老辈儿人都知道，夏天睡觉哪里都不可以不盖，肚子上得搭盖点儿东西

3、臀部的护理

孩子拉次数多了以后，肛周都容易发红。有个别马大哈家长给擦屁股擦破皮，小孩子皮肤很稚嫩，破皮以后孩子每次拉都会刺激到，非常痛苦，擦的时候要尽量轻柔，可以用湿纸巾拿温开水泡一下给孩子擦。针对屁股红，可以用绿茶泡水放温了以后给孩子洗屁股，晾干以后抹一点香油，这是经很多家长验证过安全又有效的办法。

4、饮食得当发生腹泻以后，最好把水果全部停掉。宝宝腹泻很多都是由于吃了冷饮或不干净的瓜果导致。高温使的食物变质很快，细菌易滋生。腹泻期间最好的饮食就是小米粥，再具体点就是小米粥上层的那层粥油。小米入脾、胃、肾经，具有健脾和胃的作用，最上层的粥油具有保护胃粘膜、补益脾胃的功效。熬粥是有技巧的，用什么器皿熬很关键，高压锅熬出来的味道就要差一些，用砂锅熬的味道最好。水开之后米下锅，煮的过程中不要搅，一搅气就散了，这样煮开的粥米粒是均匀分布的。喝的时候也不要搅，从上层顺着喝，这样的小米粥，才最养脾胃。

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