当我不再期待时我没想到的

在发生这件事之前，我不知道流产会带来什么。我不知道有可能怀孕并有一天计划要一个婴儿，然后在第二天让您的世界崩溃。

尽管我很高兴在流离失所的女性流产后找到了很多爱心和支持，但是在我不再期望时知道期望的旅程仍然充满了很多惊喜。老实说，我希望有人能告诉我更多关于流产的期望，因为这对我有很大帮助。如果您流产或刚发现自己会流产，可以考虑以下一些实用的事情：

1.有许多不同类型的损失。

当您听到有人流产时，您可能会以为他们都是以同样的方式发生的，但事实并非如此。损失类型很多，有早期损失和后期损失，孕早期和孕中期损失，以及介于两者之间的许多其他损失。女人可能会因流血而失去孩子的身体而突然流产，或者她可能直到超声检查后才意识到孩子已经去世。损失的类型在身体上可以彼此非常不同，因此流产的情感体验也可以如此。

2.流产可能是一个漫长的过程。

这是我损失最令人惊讶的事情之一。我一直以为流产很快就发生了，对某些女性来说确实如此。我与之交谈的许多妇女经历了几个小时的分娩，然后通过了婴儿，流产被认为已经完成。

但是我的损失却大不相同。从头到尾，我的流产历时两个多月。我身体连续两个月流血，我感到自己很孤单，经历了如此艰苦而艰苦的旅程。我完全不知道流产会持续这么长时间，但是在某些情况下确实可以。

3.您可能实际上从未见过您的孩子。

对于某些女性来说，实际上见到婴儿对她们很重要，可以帮助她们康复。但是，其他妇女可能没有机会亲眼看到自己的孩子。在头三个月中，约有50％的流产是由于卵子枯萎，这意味着尽管存在妊娠囊和所有妊娠激素，但胚胎从未完全发育。其他妇女可能需要进行D＆C（扩张和刮除术，这是一种较小的外科手术，可以去除子宫中剩余的妊娠组织），在这种情况下，她们也可能没有机会见到婴儿。

我的流产是在没有发育胚胎的情况下发生的，所以我从未亲眼看到我的孩子。没有看到胚胎会影响我的悲伤，因为我觉得我没有像其他母亲那样感到难过的权利。但是现在知道其他许多母亲也从未见过婴儿，这让我意识到我并不孤单。损失就是损失，每个人的悲伤之旅与下一个一样有效。

4.流产后，您的月经可能会很重。

也许这是其他女性本能地知道的，但是流产后的第一段时间让我完全蒙蔽了双眼，因为那太可怕了。老实说，在损失之后的第一段时间里，我流血的次数比在过去两个月中流产的次数多。这让我感到完全惊讶，我绝对希望有人警告过我，因为，当然，我的第一个时期是我在那个周末不在时，只收了白色裤子（你猜对了）。（墨菲定律，对吗？）

我进行了一些研究，发现丢失后的头几个周期非常普遍，并伴有严重的抽筋和血块。一些妇女还经历了完全逆向症状。例如，如果您的生命周期沉重，那么损失后实际上可能会变轻，反之亦然。对我来说，我经历了三个完整的沉重周期才能恢复正常，这是一种缓解。

5.谈论您的损失不会感到羞耻。

当我经历流产的物理过程时，我想知道自己是否真的会再次感到正常。当我说我连续两个月不停地哭泣时，我并不夸张。我戴着墨镜从学校接我的孩子，在网上订购了我的杂货，并且做了我可以避免与人互动的一切事情，因为我似乎无法控制自己的眼泪。

回顾过去，我的经历非常正常，但是当时，我确实想知道自己是否正常。事实是，没有解决流产的“单一”方法，每个人的经历可能都不一样，但是如果您处于不停哭泣的阶段，请知道这是完全正常的，并且将会有一段时间当您可以不抽泣度过一天时。更重要的是，您应该认识到，如果其他人看到您为自己的损失而哭泣，那就没有什么可耻的。我有片刻时间无法控制我的牙齿保健师，妈妈在健身房的教练和儿子的学前班老师的眼泪，你知道吗？这些人中的每个人都告诉我，他们个人也经历过流产。没有任何理由可以掩盖自己的损失和机会，这会使您感到无聊无聊。

6.总会有艰难的日子。

即使在经历了最初的悲伤和哭泣的几周之后，您也应该知道会有艰难的日子。现在我流产已经快四个月了，但仍然有一些诱因。看到一个怀孕的女人，有一个很久没有见到的熟人，就嘲笑我还没有另一个孩子，知道我将不得不面对一个永远不会到的约会，甚至是奇怪的情况，就像今天早上沿着马路行驶，意识到我们的车里可能还有另一个人陪伴我们一样，可以立即为我带来眼泪。事实是，这很困难，没关系。没有人说过要流产，尊重自己的悲伤和情绪很重要。曾经有人告诉我，我们的眼泪只是我们对那个婴儿有多爱的外在标志，每当我为自己的悲伤感到尴尬时，这对我都有很大帮助。

7.流产后，您可能有患PPD的风险。

重要的是要意识到，当您流产时，您的身体会在很短的时间内经历巨大的变化。怀孕激素可能会在您的体内停留很长一段时间，具体取决于您经历的损失类型，或者可能急剧下降，但是无论哪种方式，这些荷尔蒙的变化以及流产带来的痛苦和艰难的情绪都会使您有患上产后抑郁症的风险。一项研究表明，曾经流产的妇女即使继续生一个健康的婴儿，也有患PPD的危险。您对失去这次怀孕的感觉不会被取代，它们是真实的。流产后我会感到自己发生了变化，我在损失的精神和情感方面（特别是在焦虑水平方面）苦苦挣扎。我发现自己很着急，容易发生惊恐发作，并担心最坏的情况。我迷上了小东西，必须经常检查以确保我不会忘记家里的其他孩子（即使我们已经开车开车时，他们也安全地与我系好安全带）。当然，某种程度的荷尔蒙变化和情绪变化是正常的，但您应该认识到，仅仅因为您没有婴儿要表现出来，您仍然经历了怀孕，身体仍然遭受了严重的身体创伤。就像生婴儿时一样，您应该自己检查一下自己的感觉；与您的伴侣（如果适用）进行公开坦诚的讨论，以了解您可能遗漏的体征和症状；如果您在六周内经历了任何重大的心理变化而影响到您的日常活动，还应与您的医生交谈。

最重要的是，我们听到了很多关于女性期望时期望的信息。但是，当您不再期望时知道要期待什么也应该被谈论。