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时间：2021-04-27 08:01:11来源：
您可能希望您的医生开出9个月家政服务处方，但事实是，只要您采取一些预防措施，怀孕期间每天做家务就可以了。就是说，如果您有某些妊娠并发症或局限性（或者如果您只是想打妊娠卡！），则可能需要将以下家庭任务从待办事项清单中删除，然后将其委派给其他人或雇用一些人救命。
拖打吸尘会加剧坐骨神经痛，坐骨神经的痛苦炎症从下背部一直延伸到整个腿部。由于体重增加和/或子宫在神经上的压力，这在怀孕期间很常见，而需要您倾斜一定角度的琐事会使情况恶化。波士顿哈佛医学院妇产科副教授霍普·里乔西蒂说：“有时候女性在执行任务时感觉很好，但后来却感到疼痛。”
清洁浴室通常涉及使用准妈妈不应该吸入的化学物质。《绿色清洁的喜悦》（CI出版）的作者莱斯利·赖希特（Leslie Reichert）有一条一般规则：“如果闻起来刺鼻，请远离它。”您可以使用廉价的原料（例如白醋，柠檬汁和小苏打）制作自己的绿色清洁剂；或在shopgreencleaning.com上购买安全的产品。
垃圾箱会使您暴露于弓形虫病中，弓形虫病是通过猫粪传播的寄生虫感染，对胎儿非常危险。如果必须这样做，请戴上手套，然后彻底洗手。
随着腹部的增长，这些以及其他需要攀爬的类似任务变得冒险。Ricciotti解释说：“孕妇的重心发生变化，使她们容易跌倒。”
如果您的医生建议您不要举重，那么洗衣服是不可以的。（一个完整的礼物篮重约20磅。）如果您遇到早产症状，前置胎盘，高血压或某些其他情况，可能会提供此建议。
有关：忙碌的父母洗衣小贴士如果您在怀孕期间进行清洁，请遵循以下其他安全提示：
仔细阅读标签。已知某些产品，例如溶剂（例如用于烤箱清洁剂，油漆稀释剂和清漆剂中的溶剂）对发育中的婴儿有害，并应为孕妇贴上警告标签。为安全起见，请远离任何标有“有毒”的物品。
不要使用更容易吸入的喷雾剂。
请勿将氨和漂白剂混合使用（这种混合会产生有毒烟雾）。
戴上口罩和橡胶手套，使清洁产品远离您的手。
保持工作场所的通风良好。如果房间中没有窗户（例如在某些浴室中），请打开风扇并保持门打开。
如果您需要喷洒害虫，请雇用专业人员，并在工作完成后离开屋子几个小时。
购买倾向于具有更多天然成分的“绿色”清洁产品，或尝试使用DIY的醋，水或小苏打溶液擦洗。
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