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时间：2020-11-07 16:16:37来源：合肥喜得儿不孕不育
立冬处于是秋冬季节交替之时，温差大，空气质量下降，此时人体免疫力相对较低，对于正在备孕的夫妻来说，应该注意些什么？
一、打造适宜室内环境
建议室内温度控制在25℃左右，温度不宜太高。保持室内清洁卫生，适当通风，保证室内空气清新。
二、把握准排卵期
如果你的月经周期一直非常规律，那么你的排卵期通常是在下一次月经来潮前的第14天左右，把握好时间。
三、饮食要有度
腌制食品尽量不要碰，尤其高过敏性体质的人，误食后很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。
酒精是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，切勿饮用。
除了以上几点，有生育想法的夫妻也要选择在最佳的生育年龄孕育下一代。
女性最佳生育年龄是在23-30岁，这一时期无论是身体发育、卵子质量还是子宫收缩能力都是最好的。季节对怀孕影响甚小。
而男性最佳生育年龄是在30-35岁，精子在这个时期的质量是最高的。
备孕路上，希望求子夫妻可以早日如愿以偿，对于女性而言，家人们要给予更多支持和关爱，少些催促。夫妻双方，要共同承担与面对，生孩子从来都是两个人，乃至一个家庭的大事，祝愿天下有情人都能收获好孕，延续幸福！
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