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时间：2020-10-19 12:17:02来源：合肥喜得儿鲁姣梅大夫
女性过了35岁才怀孕生产就属于高龄了。高龄女性因为卵子质量下降，怀孕的机率也会跟着下降，但是并不是说高龄就不能怀孕，高龄也是可以怀孕，只是需要提前做好准备工作，在身体健康的状态下，生育一个健康宝宝机率也就越大。
如何降低高龄备孕风险
1、养成好的生活习惯，延缓卵子衰老
卵子是孕育宝宝的“种子”，它也有自己的青春期、成熟期和衰老期。虽然年龄可以在一定程度上反映出卵子的状态，但并不是说高龄女性就一定是“老卵子”难怀孕。均衡营养、养成良好的运动习惯、保持正常体重，即使到了高龄也可以拥有“年轻的卵子”。
2、监测卵巢储备功能
高龄备孕妇女面临的妊娠率降低，流产率升高的状况，这与高龄导致的卵巢储备功能下降密切相关。在孕前及时检测其AMH水平，有利于早期发现卵巢功能减退的状况，缩短试孕时限，提高妊娠率。由于AMH不受月经周期的影响，相比其他指标敏感性和特异性较高，近几年来成为评价卵巢储备功能较为理想的指标。
3、适当锻炼，提高身体素质
过了 30 岁很多女性都容易发胖，适当的体育锻炼，可以增强心肺功能及身体柔韧性协调性，这些都对顺利度过孕期及分娩很有帮助，而将体重和身形控制在标准范围内，可以降低高龄怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险，对胎儿的健康也更有利。
4、必要时到医院就诊
年龄> 35岁的妇女如超过6个月试孕失败，应尽快到专业医院做不孕症检查并接受相应治疗。
高龄备孕以及高龄妊娠会面临很多问题，因此希望大家尽量平衡好工作和家庭，把生孩子这件事情，放在最佳生育年龄，减少不必要的麻烦。
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