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育儿心情我也不想离开你!!属于爸妈的分离焦虑

时间:0985-09-20 16:00:56来源:鸽子医生

第一次感受到分离焦虑,成人也会有分离焦虑

‘妈妈我不想离开你~’,从胖胖的口中出现这句话时,我知道不只是胖胖本身,我自己又再次面临到‘分离焦虑’?!

第一次遇到‘分离焦虑’是胖胖七个月的时候,因为工作考虑,决定让她在姥姥家生活,而我和先生则在一线城市打拼,我永远忘不了当我离开要去做高铁的时候,她哭闹的声音,虽然千百次的心理建设,都敌不了她一声的哭闹,眼泪就这样不断、无法停止的溃堤,我从老家哭回工作的城市,平时也是强忍着,随时都可以‘一秒掉泪’。

我无法面对这样的心情,吃不下,睡不好,无时无刻看着监控影像,每天打三个以上视频电话,对我娘家妈妈下无数照顾的指令,然后不断担心,如同行尸走肉般的生活,只要有奔回娘家的机会,立刻马上就回去,然后在最后一刻坐最早的高铁回工作的城市上班, 第一次回到娘家抱着胖胖的心情,还是忍不住的掉眼泪,她静静的趴在我肩上,一直喊着‘妈妈’,她水汪汪的眼睛看着我,无声的诉说着‘你就是我的全世界’,我才明白‘父母’对孩子的价值,也嘲笑自己过去的无知,就这样生活了一个月。

最后,我妥协了,和先生商量,刚好,单位有调动,先生可以从讲台调到行政部门,我们将孩子接回身边,就这样我们一直在轮流当‘全职父母’,直到现在胖胖三岁进到幼儿园。那时,我才知道,不只是我,连胖爸也都有某种程度的‘分离焦虑’,只是他没说~。

成人分离焦虑症状与影响

第一次面对分离焦虑我选择‘逃避’的处理方式。

除了上述的症状以外,后来我查了一下资料发现:

临床所谓分离焦虑症(Separation Anxiety Disorder, SAD),过去的医学界或心理学界还以为这是18岁以下才会出现的。不过越来越多人开始谈成年人的分离焦虑:指成年以后还是对家庭有强烈的依恋,以至于对任何分离都是无法忍受的。

父母的分离焦虑和小孩的分离焦虑不同。对于父母来说,理智是不允许自己阻挠孩子的离弃,自然就不会表现出依依不舍的焦虑。她们的理智以为自己是放得开的,但潜意识里却开始出现了控制的欲望,在生活上所浮现出来的却是各种名正言顺的理由,最终的目的就是要让孩子留下来。

最常见的就是父母对子女永无止境的焦虑和担心,即便是孩子长大了,还是对孩子进入社会的生涯不知不觉出现各种干涉的方式,而且是以爱为名义。

看到这里,其实我还蛮害怕的,若一直逃避下去,不好好面对处理,即使过了这段时间,未来有可能会影响亲子关系,也可能影响孩子与她人的关系及生活,甚至自己有可能活在悔恨而不自知。

享受独处、充电时刻

‘妈妈我不想离开你~’,现在,再一次:我心中会回应‘妈妈我也不想离开你’,但面对胖胖,我只能:‘安静的抱着她’或是告诉她‘妈妈知道了’,然后坚强的的送她上幼儿园校车,笑着挥手道别,我知道,我只能用这样的方式陪伴她,如同我的课题她也无法帮我学习一样,这一次,虽然担心还在,但不觉得孤单,因为我们是一起的!!

是的!我承认‘分离焦虑’仍会影响我,但我觉得我‘什么都没做’(没做那些我内心想要控制与知道的一切)就是改变的第一步!!

开始享受自己的‘独处’是我的第二步~

听听音乐,追追剧,然后把该做的做一做!看看书,‘充电’一下!

第三步:梦想与实现!

现在我会和胖爸计划之后的两人时光以及未来可以做些什么?!

我们将一起实现它~

后记:

晚上,气氛很好时,我告诉胖胖,没有离开,她在我心里,我也在她心里,过去,现在,未来。

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