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时间：2021-10-12 08:17:03来源：京妈说
一般宝宝到了四五个左右，很多妈妈会开始考虑重回职场，这时候就会面临：平衡好宝宝喂奶和工作的问题。因为很多妈妈也了解过，一上班，奶水可能会少，而且还得背奶，这些都是问题，那么重新上班后的妈妈，如何平衡好工作和喂奶的问题呢？
世界卫生组织建议：6个月以内的宝宝唯一的食物是母乳或者是配方奶。无论采用何种喂养方式，宝宝每天仍需补充400IU（国际单位，10ug）维生素D，无需补充钙剂。所以5个月的宝宝，应该继续坚持母乳喂养。
产后妈妈重新上班，如何平衡好工作和喂奶？
但是这个月份的宝妈多数需要回到职场工作，能否继续喂奶、会不会因上班导致奶量不够等问题，是即将回到职场妈妈非常关心的问题。
首先要相信自己，只要条件允许，工作和喂奶可以两不误。只要妈妈每天能够回家亲喂，宝宝吃到的奶水总量就不会明显的下降。
有很多妈妈白天上班，由于工作压力等客观因素，上班的时候乳量有所减少，可能无法挤出宝宝需要的奶量，不过，回到家中，亲喂时宝宝的刺激会让乳房自行调节到妈妈在家的时候的乳量，足够宝宝食用。因为宝宝是妈妈乳量最好的调节器。
也许有妈妈担心一边喂奶一边工作会有诸多不便，如喂奶时间等，以下建议可能有一些帮助。
1、认真考虑如何应对各种问题，再做出选择母乳喂养还是配方奶的决定。假如不能确定是否可以坚持母乳喂养，至少尝试一个月。这样可以有机会解决一些问题，适应新的生活方式，使母婴双方都获益。
2、哺乳期喂奶虽然是一个重要的权利，但需要平衡工作和喂奶、挤奶的关系，所以需要协调好挤奶时间和工作时间，如何巧妙地节省时间，并取得工作单位同事的支持。
前面介绍的就是产后妈妈上班后，怎么做才能喂好宝宝，同时也能工作好。希望可以帮到职场的妈妈们哦！
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