愉悦宝贝，带孩子进行婴儿游泳要知道什么

时间：2020-10-30 16:16:26来源：愉悦宝贝YOURBABY

我们都知道，婴儿游泳的好处有很多，但同时也知道，婴儿游泳的注意事项也不少。那么，秋季宝宝游泳需要注意什么呢？今天，我们就来看一下，秋季婴儿游泳的7个注意事项

2.不要着急下水我们都知道，在运动之前，要先预热，这样才能更好更快的进入状态。婴儿游泳也是如此，要给宝宝充分的适应时间，进行游泳前的拉伸和准备热身活动，对肌肉关节有充分的拉伸，防止宝宝下水后不适应甚至哭闹不止的状态，这样对以后的锻炼非常不利。

3.佩戴好游泳圈作为水上辅助工具，婴儿游泳圈的选择及佩戴是必不可少的！但一定要记住，佩戴好泳圈，一定是在婴儿游泳水育师的辅助下，选择适合宝宝的泳圈并进行佩戴，千万不要自作主张，为宝宝胡乱的穿戴泳圈！游泳圈不等于救生圈，一定要时刻注意宝宝安全。

5.不要吃得太饱运动前吃得过饱，胃肠膨胀，膈肌运动受阻，腹式呼吸不畅，会影响健康。而且，宝宝下水后，在水的挤压作用下，很有可能出现呕吐的问题。所以，宝宝进行婴儿游泳运动之前，不要吃得太饱，也要尽量避免食用易产生气体的食物，如豆类、薯类、萝卜、鱼肉等。

6.不要饿得太狠有家长可能想着，既然孩子游泳之前不能吃太饱，那干脆饿着算了！错！饿着也不行！游泳对宝宝的体力及热量消耗是比较大的，空腹游泳的话，可能会造成低血糖可能会导致的晕厥，这是非常危险的！因此，宝宝游泳前半个小时可适当进食，不要吃太饱。

7.去专业的游泳馆有些家长认为，秋季不冷不热，在家游泳也挺好的。其实上，婴儿游泳馆无论是在环境、设备、卫生还是服务方面均更加专业，更能保证宝宝良好的婴儿游泳体验，得到锻炼。而且，所谓的在家坚持婴儿游泳，先不说孩子，作为家长的你能坚持几次？