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时间：2020-08-11 12:16:58来源：萌宠生活空间
多数妈妈都知道，宝宝6个月大的时候，就可以添加辅食了。但是关于给宝宝吃盐这个问题，很多宝妈还不是特别的清楚。
什么时候能给宝宝添加盐？添加的量是多少呢？平日的饮食里应该怎么添加？有哪些需要注意的呢？
宝宝的健康马虎不得，今天我们就来详细讲讲关于宝宝吃盐的学问。
什么时候给宝宝吃盐？
很多老人会早早地给宝宝吃盐，说宝宝吃了盐长身体，有力气。如果宝妈发现老人这样的做法，一定要制止。
专家提醒，6个月以前的宝宝是完全不需要在饮食中添加盐的，不管是吃母乳还是吃奶粉的宝宝，母乳和奶粉中的钠，完全可以满足宝宝的身体所需。
6个月到1岁时，日常饮食也不必刻意加盐，因为日常食物中本身的含盐量就可以满足宝宝了，不需要再在辅食里添加食盐或者酱油。
给宝宝吃盐吃多少的量合适？
专家指出，宝宝在3岁之前尽量清淡饮食，不要给宝宝吃太多的盐。
6个月到1岁的宝宝，每日需要的食盐量大概在0.9克。1到3岁的宝宝，每日的食盐量不要超过1.8克。
家长们可以根据宝宝的年龄，适量给宝宝添加。
怎么给宝宝添加盐？
大家要知道，孩子和大人的味觉是不一样的，大人做菜需要加不少盐才能吃出咸味，但是宝宝的味蕾是很敏感的，有些食物自身就含盐，不要依据自己的口味给宝宝做辅食。
所以给宝宝做辅食时就不必再加太多的盐了，平时做辅食时，加盐和酱油的量要控制好。如果已经加了其他的佐料，比如酱油，盐的分量就要相对减少，因为酱油中也含有“盐分”。
给宝宝吃盐还有哪些注意事项呢？
宝宝太小，各个身体器官还没有发育完善，如果这个时候摄入过多的盐，可能会造成唾液分泌减少，容易影响宝宝的健康；
1岁过后宝宝吃盐最好选择低钠盐。低钠盐中的钠含量大幅减少，防止宝宝吃盐过多。
好了，以上就是关于宝宝吃盐的知识啦，为了宝宝们的健康发育，家长们要认认真真记清楚，当有不懂的地方时，不要凭借自己的生活常识去解决，一定要查阅科学资料后再进行处理，不要让我们的宝宝受到伤害。希望所有的宝宝们都能茁壮成长！
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