“二胎生完了，我们离婚吧”：8个妈妈的产后故事，刷屏了

文 | 三三 · 主播 | 赏新晴

前几天，奚梦瑶在微博官宣二胎生女。

儿女双全，有人送上祝福，也有人嘲讽。

作为一个妈妈，我最大的感受是：

“三年抱俩的速度，这身体真的吃不消啊……”

犹记得，奚梦瑶曾在节目里自曝，生完一胎后脊椎错位。

她还坦言，自己很长一段时间深陷产后抑郁中。

可见生育这件事上，女性的悲喜都很相通，哪怕身处豪门。

成为母亲，意味着责任，也意味着改变。

是不被理解的身体伤害，更是看不见的心理伤痕。

为此，我特意采访了8位宝妈，听她们聊一聊那些当妈之后的心理变化。

这3种心境，或许你也经历过或正在经历。

焦虑自责

——生完孩子后，我把快乐丢了

成为母亲，孕育生命，在很多人看来意味着幸福。

实际上，初为人母的快乐转瞬即逝。

“为什么就我没奶水？”

@莉莉  

宝宝刚满1岁，回想过去一年，真的不堪回首。

因为奶水不够，宝宝在月子里就吃奶粉。

家人不理解，觉得喂孩子母乳是天经地义，责怪我奶水少。

但是我也不想啊，每次看到宝宝没奶吃我都急得哭。

记得有一天早上，宝宝饿得哇哇大哭，我忍不住扇了自己一巴掌。

我一边哭一边在心里责问自己：“为什么就我没奶？！”

当时真的觉得特别对不起孩子，感觉没有尽到妈妈的责任。

“孩子生病，全是我的责任。”

@乔乔  

宝宝出生以后，因为黄疸住院，后面又是肠炎、感冒。

三天两头往医院跑，我内心满是自责和悔恨。

有一次宝宝肠绞痛，撕心裂肺哭了4小时，我也跟着哭。

头一个月真的每天以泪洗面，想过离婚，想过自杀。

老公不知道怎么和我交流，就让倒腾花花草草，转移注意力。

但这些原本我感兴趣的事情，我一点都提不起兴致。

就好像快乐被抽走了一样，我也不知道怎么找回来。

成为妈妈，意味着身心全方位的改造。

身体上，要承受生育带来的各种不可逆的损伤。

心理上，则需要迅速适应母亲作为照料者的角色。

这段时间，是妈妈心理最脆弱、压力最大的时候。

据中国精神科医师协会的一份数据调查显示：

中国妇女患有产后抑郁症状的人群比例高达50%-70%，超过10%的人如照料不周会发展成严重的抑郁症。

而往往，最亲近的人不能共情自己的情绪，反倒认为是“有毛病”、“没事找事”。

情绪不被接纳，只会让妈妈的抑郁一再加深。

失去自我

——后悔成为妈妈，可我不敢说出口

在《成为母亲》里有这样一段话：

孩子出生以后便受她的意识所管辖。

孩子在身边时，她做不了自己；孩子不在身边时，她也做不了自己。

尤其是生孩子的头几年，女性渐渐失去自我，甚至后悔成为妈妈。

“有了孩子，我就没了自由。”

@妮妮   

孩子现在6个月大，我一个人带，每天都怀疑人生。

孩子出生以后，真的一点自由时间都没有。

每天24小时待命，没有时间好好吃顿饭，上厕所都得挤时间。

以前的朋友也渐渐疏远，没约过朋友，没有过聚会，没逛过街，没看过电影，没出过远门……

有时候半夜醒来，都总忍不住问自己：为什么非得生个孩子？

时常后悔，很想丢下孩子出门散心，但又无法真的放下。

有了孩子，唯独妈妈不能躲，也无处躲藏。

“没有老人帮忙，孩子一哭我也想哭”。

@楠楠

因为没有老人带孩子，生完孩子以后我就在家全职。

头一年，喂奶哄睡换纸尿裤，我每天睡不到4小时。

现在孩子都3岁了，依然是凌晨两三点才睡，我也只能跟着熬夜。

脱发、黑眼圈、内分泌失调，这半年我浑身都是病。

我家还是个高需求宝宝，一醒来就要找我，一分钟没见我就哇哇大哭。

每次听到孩子的哭声，我都觉得活不下去了。

昨天我又是快天亮才睡下，感觉特别委屈，想要大哭一场，我到底犯了什么错才要这样惩罚我呢？

“有了孩子，我就没了工作。”

@吉祥

我是30岁生的孩子，意外怀孕。

当时我正处于事业上升期，有望升入公司二把手的职位。

但因为多囊卵巢综合症，为了安心备胎，我辞职了。

全职的生活，让我觉得自己除了母亲这个身份，丝毫没有价值感。

上个月我在网上投了几份简历，明显感到自己在职场已经没有优势。

失落肯定有，偶尔也会后悔生下孩子。

但不管怎么样，我还是会继续找工作，重新夺回属于我的人生，而不是困在妈妈、妻子这些角色。

相信我，后悔成为妈妈的想法很多人都有。

后悔并不意味着我们不是一个好妈妈，正因为爱孩子，所以才会有绝望的情绪。

没有人规定妈妈就该天生伟大，我们要允许自己有一些脆弱的情绪。

情绪失控

——有了孩子后，脾气越来越大

没生孩子前，都希望自己做一个温柔可亲的妈妈。

但有了孩子以后，才知道鸡飞狗跳是常态，脾气暴躁是日常。

“有了孩子，我变得没有理由地暴躁。”

@小太阳

以前，我觉得自己还算是一个温柔的人。

自从有了孩子，我越来越暴躁，动不动就和周围人发脾气。

就在昨天，我还因为给孩子穿衣服的事情和我妈大吵了一架。

和老公在一起也是，一点就炸， 完全控住不住。

其实每次一吵完我就后悔了，但下一次又忍不住，我也不知道是怎么了。

“有了孩子，我变成了小时候最讨厌的那种妈妈。”

@橙子

小时候我特别烦我妈，一有事就大吼大叫。

现在有了孩子以后，我越来越像她了，嗓门大，脾气暴躁。

前几天，因为孩子把地板弄得脏乱不堪，批评了他一顿。

他一边哭一边说：“妈妈我再也不喜欢你了。”

听到孩子这样说，我真的特别难过。

我也不想这样啊，但生活一地鸡毛，做一个温柔的小女人真的好难。

@咪咪兔

没生孩子以前，觉得别人家宝宝都好可爱，好听话。

后来才知道这些都是表象，孩子就是一个随时随地搞破坏的神兽。

调皮、捣蛋、搞破坏，时不时就能踩在我的怒点上。

刚开始，我还告诉自己要耐心，要科学育儿，要讲究方法。

但具体实践起来，还是忍不住对孩子一顿吼才能换来清净。

估计在孩子眼里，我就是一个坏妈妈吧……

妈妈真的是脾气太差吗？

不是的，只是因为她们太累了。

兼顾家庭、事业，几乎没有喘息的空间，难免会有情绪失控的时候。

发脾气并不可怕，关键是让孩子知道无论妈妈永远爱他们。

你不必做满分妈妈

60分已经很完美了

生完孩子的头三年，是妈妈最脆弱、压力最大的时候。

除了繁重的育儿事务，还有婆媳矛盾以及工作和经济压力。

但往往，家庭和社会对妈妈的心理关怀缺失了。

妈妈在被抑郁的情绪困扰时，也很少会去咨询心理师。

为此，我特意请教了心理咨询师、《亲密关系》作者周丽瑗老师。

针对妈妈焦虑、抑郁的情绪，她提出了3点建议：

1、放弃完美妈妈的执念；

没有人生来就是母亲，在养孩子面前我们都是新手。

在这个过程中，会犯错，会控制不住情绪，会焦躁，都很正常。

我们需要给自己时间，以放松的心态去面对。

无论我们什么样，在孩子心中都是最棒也是他们最爱的妈妈。

相信我，你已经做得足够好。

2、适当放手，短暂忘记孩子的存在；

有了孩子以后，妈妈更多会把所有焦点放在孩子身上。

自然无暇顾及自己的情绪、身体状况，常年处于消耗透支自己的状态。

我们爱孩子的同时，也要记得爱自己，给自己留一些可以喘息的时间。

可以短暂把孩子交给家人照顾，出去走走透透气放松一下。

3、建立自己的“情感支持系统”，就是除了伴侣之外有可以接得住你的情绪的人。

情绪不被接纳，是压死妈妈们的最后一颗稻草。

除了把情感支持放在伴侣身上，还可以找朋友或者是妈妈群。

很多时候，有同样经历的妈妈比家人会更懂你。

任何时候，都不要一个人扛。

如果没有可以倾诉的对象，小十点随时都为大家开放，永远做大家的倾听者。

成为母亲没有参考书，没有经验可以借鉴。

这条路很难，但请相信，你不是一个人在孤军奋战。

我们一起抱团取暖。

因为孩子，我们体验到了更丰富的人生。

亲子关系，也是一场自我发现和自我救赎的成长教育。