晚餐吃3物“阻碍”孩子长高,儿科：很多父母当宝贝给孩子吃

时间：2021-06-18 12:16:21来源：醉爱A动漫君

邻居小赵有一个可爱的女儿，小名叫纯纯，今年已经10岁了，性格开朗，成绩也不错，模样也长得很好，不管在学校还是在小区里面，都是周围人的开心果。小赵对于自己的贴心小棉袄也是非常钟爱的，就是每每想起纯纯的身高，多多少少有点着急。

原来纯纯这两年才长了2.3公分，10岁的女孩子看起来跟6.7岁的女孩子一样高，而且吃饭的胃口很差，导致一直是瘦瘦小小的。小赵害怕女儿以后长不高了，不好找工作，也难找对象，影响孩子的一生，只能下定决心带孩子去医院瞧瞧。

在医院前前后后折腾了三四天，花了将近小一万块，做了详细的身体检查，幸好纯纯身体并没有什么大问题，只是脾胃受损严重，肠胃里面有大量的积食，消化功能很差，从而导致纯纯长期以来食欲都比较差，也吸收和消化不了食物里面的营养，导致身体发育缓慢，总是不长个。

经过医生跟小赵的谈话得知，小赵夫妻俩都是在工厂里面上班的，孩子的早午餐都是在外面吃的，晚餐有时候从厂里打包，有时候自己匆匆忙忙做一点，有时候在外面，总是饮食不健康，也不规律，时间久了，纯纯的脾胃就出现了问题，直接影响了孩子的生长发育。

晚餐吃3物会“阻碍”孩子长高，儿科：很多父母还不知道，当宝贝给孩子吃

（1）方便面

方便面是很方便的速食品，甚至有很多孩子都很爱吃，可方面便是经过油炸了，里面还加了许多的防腐剂，孩子吃了之后是很难消化的，也会增加脾胃负担，让肠胃受损。

（2）骨头汤

很多家长为了孩子能长高点，会经常让孩子喝骨头汤，殊不知，经过长时间熬煮的骨头汤，其实没什么营养成分了，更多的是脂肪，孩子长期喝的话，是很难消化代谢的，不仅会导致脾胃虚弱，还容易造成营养过剩，引起肥胖。

（3）腊肉饭

很多地区的人都喜欢吃腊肉饭，把腊肉放在饭里面一起煮，可以增加米饭的香味，但并不合适孩子吃，因为过于重油重盐的饭菜，很容易引起孩子积食，导致损伤脾胃，降低脾胃的运化功能。

儿科医生：想要让孩子发育好长个快，3事要做好，可健脾养胃，助长高（一）补充营养

脾胃是传输营养的桥梁，脾胃好自然胃口好，胃口好自然消化好，消化好自然长个快，脾胃差则会阻碍孩子发育。父母想要养护孩子的脾胃，建议每天给孩子吃点猴菇蛋白锌，里面有山药、柠檬、猴头菇、蛋白锌等食材，促进肠胃蠕动，能提高孩子的消化能力，开胃助消化，健脾理气，提高脾胃运化功能，打开味蕾，促进孩子的生长发育。