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时间：2020-10-28 14:16:17来源：悦宝贝TV官博
都不如你可爱的样
子
我听过千万句关于美好的句子
人生最大的快乐
莫过于看到一个携带自己基因的生命诞生
她的诞生
是我生命的延续
爱幼星分享
悦宝贝
-BabyStarsharing-
她是集智慧和忠贞于一身
豪情万丈的侠女黄蓉
还是多年深受皇帝宠爱
端庄温婉的乌拉那拉氏皇后
亦或者深陷生活与婚姻
温柔没有性格的谢小米
她将不同年代、不同时空
不同性格的人物诠释得都非常棒
她就是演员杨明娜
今日做客《悦宝贝》
分享她的幸福时刻
辣妈驾到
悦宝贝
-LaMaarrives-
随着国家二胎政策的开放，很多家庭也都在精心策划生二胎，甚至跟朋友日常聊天的话题也从“今天大宝又不听话了”变成了“你大概什么时候生二胎呢”。
“生二胎难，养二胎难”有了二胎以后，更难的是如何做到平衡两个孩子的爱。
️1.给孩子同等的爱
当家里有两个孩子的时候，很多父母都会把注意力放在照顾小宝上，觉得大宝长大了，可以理解，这其实是错误的想法。这样反而会让大宝觉得被忽视了，觉得自己不重要了，父母只有公平对待两个孩子，才不会让他们觉得父母不重视自己，才会更好地与兄弟姐妹相处。
2️.激发大宝的保护欲
父母应该引导大宝，告诉大宝要承担起保护弟弟的责任。当大宝有一颗照顾二宝的心时，父母也应该考虑到大宝的感受，相信两个孩子的关系也会更深。
️3.尽量不要批评大宝
孩子发生口角，打架，是避免不了的，作为父母，必须区分谁对谁错。如果是弟弟妹妹错了，父母只批评了大宝，大宝自然会感到委屈，这不利于家庭的和谐。
二胎妈妈的身材如何恢复呢？
盆底肌：凯格尔，产后伤口愈合即可做，找到盆底肌肉，收缩盆底肌，保持10s，10次/3组。
腹直肌：腹部呼吸法 顺产产后隔天可做，吸气肚子鼓起来，呼气肚子慢慢收进去，支撑10秒，放松。
42天后可做基础锻炼：
平板支撑：锻炼腹直肌
侧桥：锻炼腹横肌
臀桥：锻炼盆底肌和腹直肌
谁说生一个孩子老10岁？做好产后恢复和保养，产前产后一样美。
本期《悦宝贝》不仅有生二胎的沟通技巧，还有孕期如何补，身材如何恢复；满满的干货，赶快上车吧！
萌宝星料理
悦宝贝
-BabyStarcuisine-
南瓜银耳羹具有补脾开胃
益气清肠、安眠健胃
补脑、养阴清热、润燥之功
鳗鱼肉质细腻且少刺
营养价值很高
促进智力与神经系统的发育
促进视网膜发育、提高免疫力
杨明娜带来美味的鳗鱼厚蛋烧
搭配南瓜银耳羹
赶快做起来吧
精
彩
抢
先
看
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