宝宝挑食怎么办？关于挑食的绘本推荐

孩子在成长期间，挑食是一个让人觉得非常头痛的一个问题，孩子挑食最让人担心的就是营养不良，身体素质不高，会不会影响到孩子的健康等等，如何巧妙的让孩子不再挑食呢？这些绘本给你答案。

1、关于挑食的绘本：《爱挑事的小狐狸》

适读年龄：3-6岁

作者：文/陈书韵 图/翁淑惠

译：无

内容简介：狐狸阿布特别挑食，这个不吃，那个不吃，*后连玩游戏的力气也没有了！简单的故事点出偏食的坏处，以及营养均衡的重要。

推荐理由：编者采用有趣的“图画故事” 形式，为孩子讲一个故事，提供一种情境，让孩子“在故事里走了一趟”以后，根据所见所闻，透过客观讨论，认识行为对自己和对别人的影响。这些故事只提供情境，跟一般的“说教故事” 不同。

2、关于挑食的绘本：《我绝对绝对不吃番茄》

适读年龄：0-6岁

作者：[英]罗伦·乔尔德

译：冯臻

内容简介：我有个妹妹叫萝拉，有时爸爸妈妈要我哄她吃东西，这很难，因为她很挑食。她不吃胡萝卜，她说胡萝卜是给兔子吃的；她不吃豌豆，她说豌豆太小，而且太绿了。有一天，我想到了一个好办法.....

推荐理由：挑食？孩子不吃这，不吃那，真令人头疼！别着急，关于孩子的挑食，本书主人公查理自有妙法

3、关于挑食的绘本：《肚子里有个火车站》

适读年龄：3-6岁

作者：[德]安娜·鲁斯曼

译：张振

内容简介：一群帮助食物消化的小精灵，如果吃的太多太快，精灵们就会游行示威、罢工抗议，肚子里就会乱作一团。

推荐理由：这本书就是这样，用孩子听得懂、感兴趣的方式，最幽默、最诙谐的方法告诉他们消化是怎么回事，吃饭要慢慢嚼、嚼碎，少吃冷食、甜食……

4、关于挑食的绘本：《吃掉你的豌豆》

适读年龄：3-6岁

作者：文/凯斯·格雷 图/尼克·沙拉特

译：崔维燕

内容简介：晚餐时间到，为了让戴西把豌豆吃下去，妈妈开出许多诱人的条件，希望戴西把豌豆吃掉：吃完就能够吃布丁、可以晚点再上床休息、不用洗澡、买新脚踏车等等。但戴西怎么也不肯.......

推荐理由：小孩偏食,尤其是拒食某种大人认为很有营养的食物,的确是令许多父母头疼不已的问题。作者以精炼又明快的文字,渐次加快节奏,把故事一步步推向高峰,最后再突然一转,创造出反差性的幽默,使人在哈哈一笑同时也不自觉接受他的引导和思考。

5、关于挑食的绘本：《汉堡男孩》

适读年龄：3-6岁

作者：文/艾伦·杜兰 图/松岗芽衣

译：蒲蒲兰

内容简介：维尼讨厌蔬菜，所有的蔬菜他都讨厌。维尼只喜欢吃汉堡。除了汉堡，维尼什么都不吃。有一天，维尼居然……可怜的维尼面临大危机！

推荐理由：小朋友现在正处于成长阶段，身体所需的各种营养都要通过食物来获得。每一种蔬菜、肉类都含有小朋友所需的各种营养成分，只有均衡摄取才能帮助小朋友拥有一个健康的身体。通过这本书，给大家打起一个警钟。

6、关于挑食的绘本：《弗朗西丝和面包抹果酱》

适读年龄：3-7岁

作者：文/拉塞尔·赫班 图/莉莲·赫班

译：崔维燕

内容简介：这里有一个欲擒故纵的智慧妈妈。弗朗西丝是一只可爱的小浣熊，他非常喜欢吃面包抹果酱，早餐他只吃面包抹果酱，妈妈准备的午餐也被他换成同学的面包抹果酱，到了晚上他还是只挑面包抹果酱吃。弗朗西丝的妈妈很聪明，她没有责备他，她会怎样让弗朗西斯改掉挑食的毛病呢？

推荐理由： 弗朗西斯的妈妈是一个充满智慧的妈妈，和孩子在餐桌斗智斗勇的时候，妈妈们不妨适当借鉴，当然也要考虑到孩子的个性，别真的让宝贝饿坏了哦。

7、关于挑食的绘本：《挑食的弗莱娅》

适度年龄：3-6岁

作者：文/[英]凯瑟琳·夸恩比 图/[英]派特·格罗布勒

译：吴刚

内容简介：弗莱娅的胃口原本要多好有多好，可突然有一天，她向大家宣布：“你们做的饭一点儿也不好吃。”第二天她连香肠也不喜欢了。没多久，她就变得很瘦。妈妈无奈之下只好给外婆打电话讨救兵。“把弗莱娅送到我这儿来吧，我们会调教好她的，这个挑剔的小东西。”.......

推荐理由：这是一个如何解决孩子挑食问题的故事。对于挑食，有时需要淡化处理。

8、关于挑食的绘本：《不吃糖，不许吃蔬菜》

适读年龄：3-6岁

作者：文/[美]艾米·克劳斯·罗森塔尔 图/[美]简·科雷斯

译：余治莹

内容简介：小豆子是一颗快乐的小豌豆，他非常不喜欢一样东西糖果可是爸爸妈妈规定：不吃糖，不许吃蔬菜。于是小豆子必须吃下一大盘糖果，才能吃到蔬菜......

推荐理由：如果你家孩子也存在吃饭困难问题，不妨定好规矩，同时把食物的来历，变成故事，变得有趣，从而激起孩子对食物的兴趣，当方式充满趣味，成长才会顺利和快乐。