46岁妈妈一言不合就“爆炸”！试试这份更年期健康指南，找回第二春！

   女神节特别策划！

今天，

荆楚大医生收到一封来自观众的求助信！

快来一起看看！

       求助信     

亲爱的大医生：

    我是一名18岁的大学生。之所以写这封信，是因为我的妈妈忽然变得让我们全家人都不认识。她今年才46岁，就经常忘事儿，稍微做一点体力活就腰酸背痛。最让人感到困扰的是，她的脾气变得愈发暴躁。有一次我把汤撒在桌子上，刚要转身去拿抹布擦，她就破口大骂起来，责备我的粗心。过去的她在家总是轻声细语地说话，而现在就像个易燃易爆的危险物品，发起火来谁也劝不住。为什么我的妈妈会变成这样？是她不爱我们了吗？

这究竟是怎么回事呢？

一起看看专家的解答吧！

今日专家

周忠明 湖北省中医院妇产科主任 主任医师

世界中医药学会联合会妇科专业委员会副会长；湖北省中医药医学会妇科分会副主委；湖北省中西结合学会妇产科分会 副主委；湖北省中医（中西结合）妇产科专业联盟  主委

擅长中医及中西医结合治疗，在各种妇产科疾病治疗方面有着丰富的临床经验。

        专家解答   

根据这位观众描述的情况来看，我们注意到女性的年龄是46岁，虽然46岁可能在很多人看来都还年轻，但要特别注意的是女性在40-50岁左右会进入更年期，有这样一种疾病，是在这个阶段高发的，那就是更年期综合征。

这位妈妈的暴躁易怒很有可能是由于进入更年期后，患上了更年期综合征导致的，建议到医院就诊。

关于更年期，你必须要知道的事！

01

什么是更年期？

更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的一段时期，这是属于每位女性都要经历的阶段。

始于45岁左右，历时10-20年左右，绝经是重要标志。

02

为何会出现更年期综合征？

随着女性年龄增加，卵巢中卵泡的数量会逐渐减少。40岁之后，卵泡数量会明显下降。随着卵泡数量的减少和消耗，由它产生的雌激素维持不了女性的正常生理需要，就会出现更年期的相关症状。所以这个更年期综合征在本质上是属于女性生理上的，卵巢器官的衰老。

更年期综合征，不只是脾气暴躁！

更年期综合征还有这些危害：

月经紊乱

随着年龄的增长，卵巢中储备的卵细胞会逐渐减少，随之而来的就是月经周期的变化，如月经周期的缩短、月经频发等，甚至闭经。

不明缘由的疲劳感

经过一整晚的睡眠，但早晨醒来依旧感觉身体沉重，疲劳感强。

潮热

表现为面部潮红,伴随身体出汗，汗后寒冷，潮热持续时间几秒钟到几分钟，症状轻微的人只是微微的热，症状严重的人会大汗淋漓。

睡眠障碍 情绪紊乱 抑郁

经常有更年期女性抱怨整晚无眠，晨起头昏脑胀，整天无精打采，易怒烦躁，晚上睡觉又常因出汗醒来，很难再次入睡，时间长了容易导致精神崩溃、抑郁等等问题。

关节、后背酸痛 骨质疏松

多见于膝部、肘部、指间关节的胀痛。由于卵巢功能的减退，体内雌激素的减少，骨量的丢失也在迅速增加，引起骨关节的退变以及关节周围肌肉的萎缩，导致关节疼痛的发生，严重的出现骨质疏松甚至骨折。

更年期综合征，如何自我识别？

送您一份更年期综合征自测表，

赶快收藏起来！

如果自测程度评价在轻度以上，建议进一步咨询专科医生！

四大健康法宝，

助力平稳度过更年期！

一、中医辨证治疗

  中医认为，肾气衰退引起诸脏乃至全身机能失调，是更年期综合征发病的根本原因。这一时期女性易因肝失疏泄，导致肝气盛而性情急躁，或肝气郁而多愁善感。因此，中医学惯用补肾与调肝两法进行预防和调理，但具体到用药，因人而异，需对症下药，辨证施治。

二、针灸、穴位按摩

    进入更年期的妇女可常按摩这些穴位，或使用针灸穴位的方式进行调理。

三、食疗

 在日常生活中，我们可以用大枣、枸杞泡茶喝。对于容易盗汗潮热的患者，可以尝试多喝一些麦冬茶。针对一些在更年期容易失眠，有睡眠障碍的人，可以适当吃点酸枣仁。

四、激素疗法

    对于更年期症状比较明显的患者，则需服用雌激素类的药物进行治疗。

如何正确关爱更年期综合征患者？

 “更年期是每位女性必经的人生阶段，她们是你的妈妈，也是20年后的你。”                                          

                                   ——《最后一次月经》

    在生活中，面对这些患更年期综合征的女性，我们该如何帮助她们去正确面对呢？