天气炎热，室内室外温差大，孕妈妈要如何预防感冒呢？

感冒是很多孕妇都比较担心的，因为如果感冒了孕妇担心的不仅是自己的身体，还担心胎儿也会跟着受到影响。特别是在夏季，由于天气炎热，家里和公共场合都会开着空调，有时室内和室外的温差大，而孕妈妈就很有可能患上感冒。

夏季孕妇感冒了怎么办？

1.查清感冒原因

在夏季，常常可能出现由于病毒感染引发的感冒情况。病毒性感冒，一般是风热感冒问题。症状一般存在咳嗽以及喉咙疼痛的问题，还会有流鼻涕的情况。

2.尽量不吃药

在感冒初期，孕妇的感冒症状还比较不明显，在这个阶段，还不建议孕妇吃药。感冒吃药可能会损害到胎儿的健康状态。我们还是要先选择食疗方法，多喝点缓解感冒的汤点，也能够有所缓解。

3.多吃维生素C

在感冒阶段，孕妇既然不宜吃药，还是能够适量食用维生素C。维生素C有利于帮助孕妇自身毒素的排除，能够有效的改善孕妇的睡眠质量。感冒期间，孕妇的饮食选择要慎重思考，比如孕妇可以食用含有较多蛋白质以及矿物质的食物，更大程度的提高自己的抵抗能力。

4.注意休息

孕妇感冒，最担心出现发烧的问题。孕妇发烧，可能会影响到胎儿的健康。夏季感冒，还是要注意保暖的问题。在室内要少吹空调，保证室内空气质量，尽量开着窗户。孕妇们还是要多加休息，还要防止出现着凉问题。

不过，以下这些情况就非得去医院不可了：

一是发烧超过39℃。

发烧一旦超过39℃，可能会引起胎儿残疾，造成流产。此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂肾炎。准妈妈感冒时如无明确的细菌感染证状，如扁桃体发炎、咳黄痰等，尽量不用抗生素。如必须用抗生素时，应在产科医生的指导下使用。

二是久咳不愈。

严重的咳嗽如果持续一个星期或10天都无法治愈时，也许患的是霉菌性或支原体肺炎。一般的抗生素治疗不具任何效果，必须仔细地检查、治疗。到内科就诊时，应将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医生，好让医生采用一些安全处方。风热感冒重在预防，平日应尽可能让房间保持通风，睡觉的时候不要让风(比如空调风和风扇风)直接吹到孕妇，这样可以减少感染病毒的机会。

夏季孕妇预防感冒的小技巧

1、充分的睡眠作息

由于孕妇在怀孕期间抵抗力减弱，容易感冒。如果没有足够的睡眠和作息时间，人体机制疲惫很容易遭受病菌入侵。

2、注意保暖

孕妇在夏季越是炎热就越要重视保暖。因为如今不管走到哪你几乎都有空调，在商场或者是车里又或者是家里，空调都是开着的，而越热时就越贪凉，空调开越低就越容易导致感冒了，因此要多注意保暖，空调下多披件衣服，不要开太低哦。

3、均衡营养

很多孕妇由于食欲可能不是很好，有时候会以速食解决一餐，造成孕妇营养不良，此时更应注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素有食物，增强抵抗力。只要具有足够的抵抗力，人群中的感冒病毒便不足为惧。

4、适当运动

夏季孕妇想要运动建议选择在傍晚，因此傍晚不会那么炎热，而且没有紫外线的伤害。不过也要注意运动适当即可，适当地做做瑜伽或游泳，适度的运动身体，利于提高免疫力，对预防感冒也极具效果。

夏季孕妇最容易得上的疾病之一就是感冒。若得感冒，孕妇应尽快地控制感染，采取措施降体温，但切忌自己乱用药。轻度感冒的孕妇可多喝开水，注意休息。若孕妇得的感冒较重，应尽快控制体温，到医院就诊。