所有平台仅提供服务对接功能，所载文章、数据仅供参考，股市有风险，投资需谨慎，用户需独立做出投资决策，风险自担!
时间：2021-11-19 12:16:50来源：妈妈圈孕育
避免后期体重增加太快准妈妈合理摄入饮食
胎宝贝长得特别快，体重一般都是在这个时期增加的。如果营养摄入得不合理或过多，就会使胎宝贝长得太大，造成分娩时难产，所以一定要注意合理安排饮食。可选择体积小、营养价值高的食物，如动物性食品；少吃体积大、营养价值低的食物，如土豆；适当限制甜食、油炸食品及肥肉的摄入，油脂也要适量；少吃过咸食物，每天摄盐控制在7克以下，不宜大量饮水。由于增大的子宫向上顶着胃，使胃部经常感到胀满，最好采取少食多餐的方式进食，进餐次数每天安排5次以上，体重增长控制在每周不应超过500克。
此时，由于胎儿渐大，挤压肺、胃、心脏，所以会感觉胸口闷热，不想进食，孕妇呕吐的又一个痛苦时期，所以在饮食上应采取少吃多餐的形式，食品以优质蛋白、无机盐和维生素为主，特别是钙和维生素D的吸收，可以预防佝偻病，但不可过量进食维生素D。含维生素D的食品有动物的肝脏、鱼肝油、禽蛋等。
好了，以上内容就分享到这里了，还有其他问题的朋友可以在评论下方留言哦。
声明：文章仅代表原作者观点，不代表本站立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作修改或删除处理。
图文推荐
2021-11-18 19:46:11
2021-11-18 16:46:09
2021-11-18 16:16:14
2021-11-18 15:46:09
2021-11-18 15:14:15
2021-11-18 13:48:45
热点排行
精彩文章
2021-11-19 11:46:09
2021-11-19 10:46:07
2021-11-19 10:17:51
2021-11-19 08:46:11
2021-11-18 20:17:23
2021-11-18 19:46:13
热门推荐
