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孩子:我看到两个妈妈!暑假这情况越来越多孩子中招,父母却忽视

时间:2020-08-01 18:16:16来源:小厨寻味美食

如今孩子们都处于暑假的阶段,暑假无疑是孩子们的天堂,家长们白天忙着工作,而外面天气有比较热,所以孩子们最佳的娱乐方式,就是整天抱着电子产品,在房间内“醉生梦死”。

孩子:我看到两个妈妈!暑假这情况越来越多孩子中招,父母却忽视

案例

最近,和一位眼科医生朋友聊天,聊到孩子们的视力问题。朋友说到最近家长这段时间,带孩子来看眼睛的尤其多。

就在前几天,自己接诊了一位小朋友,孩子上来说的一句话就把在场的人都震惊了。他说:我有时能看到两个妈妈。

当时还以为是孩子有什么“特异功能”,后来经过检查后才发现,孩子这是斜视加远视,最明显的特征就是看东西会重影,而造成孩子眼部疾病的最主要原因就是电子产品的不正确使用。

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原来,小男孩在暑假期间,每天都窝在沙发上看手机,甚至会连续3、4个小时都不挪地方。

因为父母平时要上班,家里只有孩子的姥姥帮忙带孩子,老人自然是比较宠溺孩子,所以一个假期下来,孩子的眼睛就出现了这么大的问题。

导致孩子近视的因素有哪些?

1)遗传因素

父母遗传给孩子的不仅仅是智力和身高,就连疾病也会遗传,其中近视眼就是一种。

研究显示:父母双方都是高度近视眼,孩子近视眼的风险要比父母不是近视眼的孩子高出4倍。

但并不是所有近视眼的父母,下一代都会近视眼,但肯定会增加发病的风险。

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2)不良的用眼习惯

孩子们常常习惯近距离的看书、玩手机,很容易使眼睛的调节能力变弱。长时间后,就会引起眼睑对眼球的压迫,造成眼球对图像调节能力的异常。

而人看不清物体时,自然就会不自觉的眯眼,这样会更加加剧近视的程度,导致近视的增长。

3)户外运动时间短

如今的孩子拥有各种电子设备,足不出户就可以查看各种新鲜事物,再加上电子游戏的乐趣,自然喜欢宅在家里玩手机,导致户外运动的时间就大大缩短。

而户外的阳光对于眼睛分泌神经递质多巴胺有很好的促进作用,多巴胺能有助于抑制眼轴的增长,减缓近视眼的发生。

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而孩子一直在室内,只会让眼睛一直处于紧绷状态,进而影响视力的发展。

如何让孩子的眼睛,轻松度过假期?

1.    培养孩子正确的读书、写字习惯

孩子的视力要从小保护,所以当孩子进入学习阶段后,家长既要督促孩子养成正确的读书、写字姿势。

像看书时不能趴在桌子上,更不能躺着看书,要保持眼睛和书本的适当距离,养成良好的用眼习惯。

另外,孩子的学习环境也要保证好,像环境的采光和照明情况,和学习桌椅的高低,都要尽量调整到让孩子舒服的模式。

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2.    作息时间规律,睡眠充足

睡眠不足会导致眼内充血,分泌物增多,眼睛疲劳,甚至还会引发眼内的一些疾病,像结膜炎、角膜炎等。

所以,即使在暑假,也要让孩子养成规律的作息时间,睡眠要充足,避免因熬夜而造成用眼过度,影响孩子的视力。

3.    营养摄取要均衡

孩子的日常饮食营养要均衡,偏食或者过多地摄入糖分和蛋白质,从而导致锌、钙等微量元素的缺乏,这些都不利于孩子视力的健康。

孩子:我看到两个妈妈!暑假这情况越来越多孩子中招,父母却忽视

对视力最好的方法就是多吃一些蔬菜、水果、动物肝脏等食品。

写在最后:

暑假期间,为了避免或者加剧孩子的视力问题,家长一定要严格规定孩子的生活作息规律,避免疲劳用眼,影响孩子的健康。

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