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孕妈妈注意清新口气

时间:2022-01-25 14:16:29来源:妈妈圈孕育

虽然是在这个特殊的时期,但追求完美的你一定不能忍受嘴里有怪味,这里教你几招让怪味跑光光的窍门。

清洁舌苔

当嘴巴出现怪味时,在刷牙后可以顺便清洁一下舌苔,并彻底清除残留在舌头上的食物,有助于消除口腔内的异味,并可恢复舌头味蕾对于味道的正确感觉,而不至于对食物口味越吃越重。

时常漱口、喝水

孕妈妈可以时常漱口,将口中的坏气味去除,也可以喝果汁、吃几粒生花生或者喝牛奶等,并且同时注意饮食前后的口腔卫生,让难闻的口气彻底消失。

避免食用辛辣、生冷食物,为了顾及孕妈妈口味的改变和爱好,各式酸、甜、苦、辣的食物,孕期都可以酌量食用,但应避免食用过于辛辣的食物,以免令肠胃无法负荷。有些孕妈妈吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食物,会导致剧烈腹泻,严重者还会引发早产。

追踪特殊病史

很多疾病会引发味觉改变或口臭,如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象,而患糖尿病,肝或肾有问题者,也会有口味改变的问题。因此孕妈妈若有特殊疾病史,或发生口气及味觉显著改变的情形,应由医师做鉴别诊断。

清甜爽口的果汁可以帮助孕妈妈清新口气。

完美准爸爸训练营:为下班回家的孕妈妈榨一杯鲜果汁,给她补充营养的同时,让她的心情甜起来吧。

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