一位高中生妈妈的作息时间表曝光，触动无数人！比高考还累…

高中，对每位学子来说

都是一个转折点

父母作为转折点上的助力器

他们同样在挥洒汗水

今日要讲一位单亲妈妈的故事

她的孩子当时读高二

大家可以看看

一个高中生家长

每天都是如何过生活？

清晨5点钟

听到妈妈屋内窸窸窣窣的声音，她穿好衣服起床要给孩子做早饭了。长时间的早起，这位单身母亲已不需要闹铃来叫醒自己，身体已经形成生物钟。

简单洗漱下，立马钻进厨房给孩子做热乎乎的早餐。动作不敢太大，怕锅碗瓢盆的声音吵醒了昨天晚睡的孩子，想让孩子多睡会儿。

早餐做的都很简单，但是为了给孩子补给营养，妈妈也是变着法做。饺子、馄饨、面条、疙瘩汤、炒饭，偶尔也给孩子整点牛奶和面包，总之就是每天都不一样。

打卤面做好了，端上饭桌，该准备叫孩子起床了。

妈妈轻轻推开儿子的房门，看到孩子床头墙上贴满的那些奖状，妈妈欣慰地笑了。又看到儿子睡得还香妈妈有些于心不忍，但……“儿子，该起床了，等会儿就要迟到了”。

“打卤面，快吃吧，吃完赶紧去学校。”孩子快速地秃噜完面条，背好书包，“妈我走了啊。”

“好，注意安全啊。”

早上6点半

孩子走了之后，妈妈就开始收拾卫生，收拾自己，然后工作。

孩子学习紧，自己也帮不上啥忙，只能把所有的力气都放在了他的后勤上，让他吃的好，穿的暖，能好好的学习。

晚上7点多

妈妈下班回到了家。走到沙发前躺下，简单休息会，消除下这一天的疲惫。

晚上8点

妈妈起来走到厨房，打开冰箱，开始翻找食材，晚上要给孩子做点好吃的。

晚上9点多

孩子下晚自习回到了家，来后孩子边吃饭边和妈妈聊学校当天发生的事儿。

“今天我们数学测验了，我考得不是很好。”

“没事儿子，这只是一次测验，再努力呗，妈妈相信你。”

简单而又平常的话语，充满了这个温馨、温暖的家。

孩子吃完饭就开始写作业，妈妈倒上一杯热牛奶，洗好水果放在孩子书桌边，就坐在旁边看书陪着他。

整个屋子静静的，只听得到笔写字的沙沙声。虽是无声但胜似有声，这是这对母子多年的默契吧。

晚上11点

孩子写完作业收拾好书包，洗漱。

晚上12点

孩子上床闭灯睡觉。

而母亲也回到了自己的房间，终于能休息了。

这就是一位高中单亲妈妈的日常生活，平淡而又忙碌，简单而又充实；但对孩子的爱，无声而又深沉，伟大而又温暖。

这位母亲还告诉我，她和孩子爸爸十多年前就离婚了，为了孩子就一直没有再婚，只有他们母子俩相依为命。也正是因为这样，她和孩子无话不谈，没有小秘密。

而且孩子平时看的书妈妈也会看，他们之间没有代沟，和同学之间的事儿也会询问她的意见，这就是母子俩的相处方式。

孩子的吃穿用并不宽裕，但和他学习有关的却从不缺少。因为孩子爱看书，平时这位妈妈攒够点钱就会给孩子买上几本。

其他孩子可能周六周日都去补课了，因为家里经济条件有限，没有钱给孩子补课，所以周六周日孩子基本都在写作业，有不会的就在微信里问老师，老师直接给讲解。

说到老师，这位妈妈又给小编分享了一个温暖、感动的故事。

“因为我的身体不好，家里困难，所以学校的老师对我们母子俩都很关照。春节的时候，老师还担心我们娘俩没有钱过年，给了孩子1000元红包，我和孩子都很感激，孩子还特意把红包纸贴到了墙上。”

在我问到这位母亲有没有什么话想对孩子说，她发来了这样一段话：

十多年前独自一人把孩子带到这个陌生城市里来，十多年的相依为命的确苦了孩子，但希望因此他能更懂得生活的不易！我不会强迫他高考考多高的分，只希望他能不辜负老师和妈妈的辛苦付出，不辜负自己十二年的努力，尽力就好！

在和这位母亲聊完之后，我们还特意到这位家长的朋友圈看了看，分享的内容全部都是和孩子的日常，餐照、礼物、正能量的话语……等等。

看完这些，心里久久不能平静。想到自己的母亲，在我学生时期也是这样不辞辛苦，为我操前操后，可能天底下的母亲都是如此吧。

虽然又当爹又当妈生活挺苦挺累，但她和孩子之间的爱很甜。最伟大的感情，深情而又低调；最真挚的付出，倾尽而又无声。

1

凌晨4点半的厨房，感动无数人

有一天，高考生晓琳4点半上厕所，竟发现系着围裙的父亲在厨房忙碌着。凌晨4点半的厨房，竟然是一位陪考爸爸的感人背影。

如果不是上厕所，晓琳永远不会发现父亲那感人的“背影”，他每天凌晨4点半起床熬粥。一碗看似简单的小米粥，从烧水，淘米，下锅，熬煮到上桌，至少需要半小时。

晓琳的父亲是万千中高考生家长中的一位，高考这一年，他们往往忍受着劳累、孤独，却还要展现出积极乐观的一面，做孩子坚实的后盾。有些付出，只有自己知道。

是谁，在凌晨5点把热腾腾的早饭端上餐桌？

是谁，在中午12点把午餐送到校门口？

是谁，在晚上9点半把沾满汗臭的校服洗净，甩干，熨平，又在写字台放上一杯热牛奶？

 郸城一高实行封闭式管理，一个月仅放假2天，但每周日中午，学校开放，于是，就产生了“送饭大军”。

 家长们从四面八方哄拥而至，甚为壮观，走着来的、骑电动车的、开着私家车的，场面不亚于高考。

 左手保温桶、水果袋，右手小桌子、小板凳，无数家长就是带着这样的装备，站在学校门口等待放学铃声……高考不再是一个人的战斗，而是一个家庭。

 国家级贫困县、高考“神话”，组成了外界对郸城的认知，这个豫皖交界的小县城，地上没宝、地下没矿、山上没树、田边没河，就连这几年河南省蓬勃兴建的高速公路，也都绕着郸城交织而过，没留下一个入口。高考是郸城人的希望与出路！

 每一次的等待，家长们必定会看一眼贴在校门口的清华、北大录取榜单。2012年，23人被清华、北大录取；2013年，26人；2014年，25人被清华、北大和香港中文大学录取；2015年，34人被清华、北大；2016年，据该校官网介绍，有40人左右被录取。

 熟悉的放学铃声响起，家长们急忙拿起孩子的午餐，潮水般涌进校园。他们都有约定好的地点，在那里相逢。

 家长搭建好了临时“餐桌”，摆出饭盒和餐具，静静等待。

 母亲给孩子们盛饭……

 教学楼的墙根处、树荫处和能遮阳的地方，成了露天的食堂。天再热，路再远，为孩子送饭，饭盒、碗筷、水杯、马扎，一样也不能少。

 母亲蹲着给儿子扇扇子，生怕热着孩子……“我也帮不了什么忙，只能做点这些。”

 他们说，这是每周最期待的时刻，“慢点吃，别噎着。”母亲叮嘱。

 在外打工的夫妻俩，千里迢迢专程赶回来，“孩子上学不容易，我想亲自下厨给他做好吃的，补充点营养，孩子就爱吃我做的菜。”

 无言的爱，深深的凝望。

 奋斗的背后，家人无尽的支持。

 遥遥望见他们，一家人其乐融融，孩子吃着可口的饭菜，母亲微笑着，父亲不时询问着什么。

 吃过饭，爸爸给女儿送来了一壶热水，嘱咐她要多喝水。

 吃完饭，妈妈开始给女儿切西瓜，她洋溢着期待与幸福……

 此时，已经放学十多分钟，这位大爷还没有找到孩子，正在向教学楼张望寻找……

 爷爷正在吃孙子剩下的饭菜

 来送饭的不但有父母，也有爷爷奶奶，全家出动！

 有的家长没有送餐，他就是其中一个，注视着“送饭大军”。

 放学时间不到15分钟，很多学生手里拎着从餐厅打包的饭菜。还有一位学生吃完饭，正争分夺秒的往班级跑。

 30多分钟后，家长们赶紧匆匆撤离。

 一瞬，校园将重归平静，进入学习状态。

父母给了孩子生命，甘愿为孩子遮风挡雨，创造温暖天地。可有多少孩子能看到他们身后，默默付出一切的父母，他们独自承担着生活里的疾病、贫困、苦痛……

父母一直在以他们的方式为这个家，为孩子付出。是父母将我们带到这个世界，让我们感受到幸福与甜蜜，我们的生命是从睁开眼睛爱上父母的面孔开始的。

2

再忙再累

也要陪孩子走好高三这一年

我们总在说忙忙忙，但是孩子的教育根本不可能等着我们来弥补，只要稍微有点忽略，孩子的成长变化会很明显。有些毛病一旦养成，会花费很多精力来改正，甚至根本无法纠正。

因此，不管挣了多少钱，事业发展有多顺利，如果孩子的教育不得当，将来老了会后悔，尤其是高三这个关键期。

高三学生可能经历这4个阶段

高三的考生在备考的一年中，心理变化从开始的激情满满到后期的停滞不前，每一个阶段都有其特定的形式，现在为家长详细叙述。

阶段1：激情期

8月至11月是孩子准备高考过程的“激情期”，这时孩子的表现为积极、勤奋、努力、投入，充满信心。

家长对策：

在这一时期，家长要做的工作就是保障后勤供给，不要多说话。

12月至次年1月是孩子准备高考的“疲劳烦躁期”，孩子表现为：身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。

家长对策：

在这一时期，家长要做的工作是营造轻松愉悦的环境，改善孩子的情绪，不要因生活小事与孩子发生争吵，以免影响孩子的情绪，不要着急，相信孩子在老师的帮助下，很快会调整好的。

阶段3：否定怀疑期

3月份随着二轮复习的到来，有些同学成绩有较大提高，他们会更有信心地投入到学习中去。但是也有不少同学经过几番努力，排名依然没有进步，或者说自己的排名没有达到自己的预期，他们对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然。

家长对策：

这时孩子最需要家长给予切实的鼓励，自己努力，排名没有进步不代表自己的成绩没有进步，因为别人也在努力，别人没有坐在那儿等着你，实际上是大家都在进步，排名不进步不代表考不上大学。

阶段4：恐惧焦虑期

到了5月份，随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。

家长对策：

这时家长千万不要用“不要紧张，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之类的话语去安慰孩子，因为这样的话只能使孩子更加紧张，可以找较为专业的人给孩子一些建议，要不然就是保持沉默，等待学校给孩子做工作。

高三一年，家长要做到6个不要

1.不要唠叨不休

有些家长朋友整天把高考挂在嘴边，无休止地唠叨。

整天用“要为父母争口气”之类的话刺激孩子。

不时督促孩子，要抓紧时间做作业。

一天到晚在孩子耳朵边唠叨要刻苦呀、努力呀。

不断磨叨孩子这么不听话呀。

千百次地说考不上大学没有出息呀。

无数次地比谁家孩子比你学习好呀。

甚至有的家长还踩凳子、趴门缝偷看孩子是不是在学习。

你让孩子一天到晚听到的都是类似的话，做的都是让孩子极其反感的事。

这种做法，这种不信任，只能是影响孩子的心情，让他不能好好学习，甚至还会造成双方的矛盾。

孩子和家长，一个是青春期，一个是更年期，尽量不要发生冲突、碰撞，那无异于火星撞地球，后果很严重。

对孩子表达关心要看准时机，适时适度，可以选择在他们休息、放松，心情比较好的时候；

嘱咐一件事最好不要重复两遍以上，否则既没有实际效果，又会给孩子以不被信任的感觉，只会对孩子的生理和心理造成不良影响；

平时也要有意识地杜绝唠叨，不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的心理及生活环境。

有一个调查，“你最喜欢家长说的一句话是什么？”和“你最喜欢家长做的一件事是什么？”绝大多数学生的回答是“什么也不要说，什么也不要做。”可见，孩子不欢迎我们过度的关心。

我们尽量不要在孩子学习时轻手轻脚走进他房间，一会送牛奶，一会送水果，借关心之名，行监督之实。我们家长朋友们，心里真是纠结呀，孩子不学习吧，你生气；孩子学习吧，一点灯熬油，你就心疼。

其实对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。

望子成龙的心情迫切，可以理解，但无论你的心里多么迫切，你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来。最好是不即不离、若即若离。不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地“察言观色”，巧妙应对。

家庭环境或氛围的改变不要过多，反差不要太大，要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。衣食住行都保持原样就行，可以让孩子在星期天适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。

有些家长朋友不明白，让孩子所有的活动都集中到学习上其实没有好处。

学习不仅仅是看书，休息也不仅仅就是睡觉。让孩子在学习之余做一些力所能及的活动，比如扫地、洗碗、洗衣服，不仅可以让孩子的大脑得到适当的缓解放松，而且对孩子的成长发育有好处。

3.不要进行过度的不合理的家教、补习

高三阶段，我们要正确看待孩子考试的分数。不惜血本地请名师做家教、开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习的时间，而且有揠苗助长之嫌；不仅浪费了时间、金钱，还容易让孩子形成不好的学习习惯——上课不认真听讲，反正也有人给补习，极容易形成恶性循环。

孩子考试成绩不好，会上火着急，我们首要做的是和孩子一起查找原因，是情绪过于紧张，是考试题目过难，还是复习计划有偏差？是基础知识不到位，是考试技巧没掌握，还是学习没有努力？

如果你不心平气和地和孩子分析考不好的原因，并从中发现不足，制订下一阶段的学习计划，反而不是有病乱投医，就是大惊小怪，失望伤心，生气责骂，这些无疑都是火上浇油、雪上加霜，落井下石。

如果真想要帮孩子忙就要帮到正地方。当孩子确实是在学习上遇到了困难，而家长也没有能力和好的办法对孩子进行辅导时，可以寻求班主任及任课老师的帮助，或陪孩子一起选择真正适合自己的辅导资料来学习。

4.不要盲目攀比

有些家长朋友总是认为孩子的成绩不够优秀，可能考不上理想的大学，就经常把亲友同事家名列前茅的孩子拿来刺激自己的孩子，以为这样会有好效果。岂不知，这样效果更糟。

所以不要总对孩子说别人家的孩子学习如何好、如何勤奋、如何有出息的话，这样会有意无意地给孩子造成压力，增加孩子的逆反心理，使孩子从内心对学习、对高考产生恐惧、厌恶，更加不利于复习和考试。

要多进行纵向的孩子自己跟自己的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

5.不要期望值过高

有些家长对孩子的期望值过高，不顾考生的现实成绩和智力的差别，总想着让孩子成为状元、进名牌高校，为家长长脸，为家族争光。目标过高，超过了孩子的实际水平，使孩子觉得考不上名校就是无能，无形中给孩子造成了极大的心理压力，挫伤了孩子的自信心。

作为家长，我们要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。

6.不要过度焦虑

以往很多家长从孩子一进入高三就如临大敌，自己先有了变化：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。

家长们怕孩子的成绩大起大落使得自己的心中没底，怕孩子失去信心自己不能使他振作，怕孩子生病浪费时间，怕孩子情绪不好影响复习，怕孩子在这段日子里谈恋爱，怕孩子到高三了还不上心、不着急，怕孩子考不上理想的大学，反正是整日地忧心忡忡，担惊受怕，焦虑不安。

不知大家想到过没有，我们的情绪可以直接传染、影响到孩子的情绪？

孩子学习中面临的真正压力，恰恰就来自于关爱他们、呵护他们的父母。许多时候，作为父母的，自觉不自觉地就成了孩子压力的主要来源，在孩子准备高考的过程中充当的不是一个减压者，却是一个施压者。

尽管是这样，也请家长朋友们注意：

不要在孩子面前争吵，让工作、家庭的一些事情、矛盾、不和谐音符影响到孩子。比如朋友说“我和孩子说了，我和他爸之间的事是大人的事，不用他管，他只要安心学习就行了。”这话看似合理，仔细想想，有谁能做到？

父母在一边吵闹打仗，孩子在一边漠然置之，安心学习？互换角色，你能做到吗？也不要因夫妻教育方法不一致而公开争吵，那样会使孩子感到不安全和不知所措，在孩子面前，父母最好保持一致。如果有不同意见，要避开孩子进行讨论，不要让他感到只有一个人说了算，以防止一方不在场时，另一方说话不起作用。