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6个月的宝宝吃什么辅食会比较好?你真的知道?看育儿专家的理解

时间:2020-07-30 14:17:11来源:大菠萝谈娱影

6个月宝宝辅食添加的时候应该需要注意什么?第一次接触辅食的时候各位宝爸宝妈们可真的千万不能马虎!

宝妈们不仅需要知道可以吃什么,也需要知道不可以吃什么。宝宝六个月了吃什么辅食?这总是让很多宝妈们头疼的问题,问了一圈之后,可还是不会做,其实啊,这真的非常简单。

6个月的宝宝吃什么辅食会比较好?你真的知道?看育儿专家的理解

宝宝从5个月左右开始添加辅食,6个月的时候还是属于过渡期,不过已经可以稍微多样化了。

米粉其实就是最为适合做为六个月的宝宝辅食添加,果泥或者是菜泥做辅食,从宝宝五个月时候的每天一次增加到两次左右,菜泥、果泥糊类食品最好在可以吃完奶之后立即进行添加。

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这样辅食添加的时间其实就是与小儿吃奶是在同一时间之中,有利于宝宝对辅食的喜爱。根据不同的性状,辅食可以分为液体的食物、泥糊状的食物和半固体、固体食物这几大类。

1、液体的食物:主要指的是果汁、菜水一类可以进行饮用的食物。

2、泥糊状的食物:可以分为两大类:

A、工业化泥糊状的食物:其中包括米粉和果蔬泥;包含了九种不同的蔬菜和水果,并且糅合加工为四种专为宝宝设计不同的口味,不仅仅口感非常的好,更可以均衡各种的营养元素,这也是宝宝们非常喜欢的超级食品。

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B、家庭制作的果泥、菜泥等相关的食物。

有些时候宝宝并不太喜欢喝水,可以适量的用果汁或者是菜汁代替,比如:冬瓜汁梨藕汁、苹果汁等都是可以的。

相关经验的分享:

1、4-6个月添加辅食,从含铁米粉开始:

一般情况之下,提倡的是纯母乳喂养到6个月左右,但是这也只是理论上面的时间,妈妈们不可以太过的死板,主要依据宝宝和妈妈的实际情况而决定,可以在4-6月龄的时候来添加辅食。

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在分享了宝宝第一口辅食的时候,我们的建议是给宝宝添加含铁类的米粉,在此我们强调一下,无论是哪个月龄开始进行添加,第一口辅食都应该从含铁米粉开始。

2、食物捣成泥状,保护口腔牙床:

宝宝从完全的乳类食物,到另外一种性状的食物,妈妈们一定要耐心以及细心,将食物捣成泥状,便于宝宝的消化吸收。

6个月龄宝宝一般是刚出牙,即便是出牙比较早的宝宝,最多也就拥有完整牙齿1-2颗左右,所以妈妈们在做辅食的时候,一定要保证不伤害宝宝的牙床,以免宝宝产生阴影,后期则更加排斥辅食。

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3、温开水、母乳、配方奶都可以进行冲泡:

冲泡米粉的液体,可以是温开水,当然也可以是母乳,可以是配方奶。如果选择配方奶作为冲泡的液体,妈妈们首先需要保证的是宝宝对于该配方奶不会过敏。

有亦些米粉可能会含有益生菌,妈妈们在冲泡的时候需要考虑水温,需要先看清楚成分,再决定用多少温度的水进行冲泡。

4、暂不添加鸡蛋:

6个月龄的宝宝消化系统发育还不是特别的完善,肠壁的通透性也比较的高,不建议喂鸡蛋,鸡蛋清内的蛋白分子相对比较的小,有的时候,可能会通过肠壁进入到宝宝血液之中,使宝宝对于异体蛋白分子产生过敏的反应,导致各种疾病的发生。

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5、乳类为主要的营养来源:

一岁之前的宝宝还是要以乳类为主要的营养来源,母乳或者是配方奶之中所含的营养成分更加适合宝宝身体的吸收。

最后我们再强调一下六个月宝宝添加辅食的相关原则:

1、由少量开始,逐渐的进行增多。当宝宝愿意吃的时候,并且可以正常消化的时候,妈妈可以适当的多喂一些。

2、从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始。妈妈们可以先选择纯口味或者是单一口味的米粉,因为大米蛋白较少引起宝宝的过敏,还可以减少宝宝因食物引起过敏的可能性。

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然后逐渐从一种到多种,从单一到复杂地顺利过渡,之后可以再给宝宝吃加奶加钙、果蔬、鱼肉和五谷口味的米粉,这样的话可以宝宝营养更加均衡。

3、需要根据季节和宝宝身体的状态来添加辅食,并且从单一的辅食逐渐到多种的辅食。但是如果宝宝大便不正常,则需要暂停添加,否则宝宝肠胃会负担不了。

4、辅食宜在宝宝吃奶之前饥饿的时候进行添加。辅食逐渐增多的时候,可以由每天半顿奶慢慢过渡到代替一顿奶。

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5、喂辅食的时候,妈妈可以锻炼宝宝逐步适应使用餐具。六个月宝宝其实会自觉的将勺子往嘴里放,所以这个时候的妈妈可以不亲自动手喂宝宝了,但是需要在一旁给予宝宝一定的帮助。

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