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时间：2020-07-17 16:16:44来源：体坛中一只眼
在全国各地的未来园早教校区中，很多家长交流反馈：几乎90%以上的孩子爱吃肉，也有孩子不爱吃肉，但不吃这个菜、不吃那种水果。有的家长觉得，喜欢吃什么就给他吃什么，不喜欢吃就不买，这种家庭教育养育的环境其实是很让人担心的。这种挑食偏食的习惯对于孩子来说有百害无一利，因为每一种食物的营养成分和结构都是不同的，每一种营养成分都是我们身体或多或少需要的。如果只单一的吃几种喜欢吃的，不喜欢吃的东西几乎不吃，长期的结果身体就会缺少这些营养元素，就会带来这样那样或大或小的疾病。
我们希望孩子健康，可我们这种家庭养育习惯和养育理念，偏偏反过来催生了不健康的习惯，播下了不健康的种子，会陪伴了这个孩子一生，甚至影响他将来的孩子。
那为什么会挑食呢？是天生吗？其实是有心理原因的。原因就是宝贝的味觉在成长过程中得到了怎样的刺激。
这种味觉刺激通常分为4个心理阶段：第1个阶段叫排斥；第2个阶段叫接纳；第3个阶段叫习惯；第4个阶段叫依赖。
最开始对某一种味道通常都是排斥，尝试多了就会接纳，再尝试多了就习惯，最后就变成了依赖，喜欢这种味道了。
这就是孩子喜欢吃肉、喜欢吃某种蔬菜、某种水果，不喜欢吃某些东西的主要的心理根源和原因。
同时另外一点非常重要的，要提醒大家的是，一个人一生食谱建立的关键期：从辅食添加开始到两岁半，这个期间是最最重要的时期。这期间你给他接触最多的味道，往往是会成为他一生最喜欢的味道；接触很少或者不接触的味道，往往会成为他一生中不太愿意接纳不太喜欢的味道。
长大后，有些人通过自我心理暗示和其他方法反复矫正，才可以不挑食。但大多数人几乎挑食了一辈子，这也身体某些疾病的原因之一。
那到底怎么解决呢？
方法其实很简单，送大家4个字即可解决：尝尽百味。
从宝宝添加辅食开始，什么味道都要给宝贝尝试，各种水果汁，蔬菜汁、各种食物都要尝，尝的多了他就会接纳，然后就会习惯这些味道，就会不挑食了。
但要注意：酒不能尝，对脑细胞发展会有伤害。盐、太辣、太甜的这些味道，尽量少尽量淡。
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