所有平台仅提供服务对接功能，所载文章、数据仅供参考，股市有风险，投资需谨慎，用户需独立做出投资决策，风险自担!
时间：2021-11-25 14:16:20来源：妈妈圈孕育
孕妈妈食谱推荐
西蓝花炒腐竹
材料西蓝花300克，腐竹、黄瓜、胡萝卜各150克，盐3克，鸡精2克。
1西蓝花洗净，掰成小朵；腐竹泡发，洗净，切段；黄瓜洗净，切片；胡萝卜去皮，洗净，切片。
2锅入水烧开，放入西蓝花焯烫片刻，捞出沥干备用。
3锅下油烧热，入西蓝花、腐竹、黄瓜、胡萝卜翻炒片刻，加盐、鸡精炒匀，待熟装盘即可。
推荐理由西蓝花富含丰富的维生素A、维生素C和钙，还含有大量的膳食纤维，腐竹则含有丰富的蛋白质和矿物质，此菜味道香醇浓郁，营养极丰富，能够极大地满足孕妈妈的每日营养所需，是可实现一举数得的上选佳肴。
芹菜米粉汤
材料芹菜（含芹菜叶）100克，米粉50克。
1芹菜洗净切碎，米粉泡软待用。
2将汤锅内加水烧开，放入芹菜碎和米粉，焖煮3分钟即可食用。
推荐理由米粉含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等，能迅速熟透、易于消化；芹菜则可以为孕妈妈提供丰富的维生素、纤维素，能够帮助孕妈妈改善便秘和痔疮的现象。
好了，以上内容就分享到这里了，还有其他问题的朋友可以在评论下方留言哦。
声明：文章仅代表原作者观点，不代表本站立场；如有侵权、违规，可直接反馈本站，我们将会作修改或删除处理。
图文推荐
2021-11-25 12:45:58
2021-11-25 12:16:47
2021-11-25 10:17:01
2021-11-25 10:16:03
2021-11-25 10:00:35
2021-11-25 08:16:02
热点排行
精彩文章
2021-11-25 13:45:59
2021-11-25 12:45:59
2021-11-25 12:17:14
2021-11-25 12:16:21
2021-11-25 11:46:00
2021-11-25 10:46:00
热门推荐
