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时间：2021-08-02 12:16:34来源：历史小将
孩子容易生病多半是宝宝体质弱，在保证宝宝营养吸收的前提下，多去户外多活动活动，锻炼宝宝体质，才是最好的解决之道。
吃营养丰富的食物，保证营养吸收
宝宝的肠胃稚嫩敏感，而人体的大部分免疫细胞都定植在肠道内。如果饮食不当，或者消化不好，就容易引起肠胃的不舒服。
保证营养营收，多吃蔬菜、应季水果，还要补充一些营养丰富的食物，满足孩子身体生长营养需要，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾。
穿衣有度，适中就好
很多孩子尤其是好动宝宝很怕热，穿太多反而更容易生病。一定要根据气温来增减衣物，适中就好。
判断宝宝热不热，可以摸宝宝的后颈部是否有汗。
适当运动，增加体质
生命在于运动，而通过适当的运动锻炼，能增强宝宝体质，有助于对钙的吸收。
建议妈妈每天带孩子到户外走走跑跑，呼吸新鲜的空气，也可以设计一些小游戏，带孩子动起来，比如丢手绢、老鹰捉小鸡、拍球等等。
总之呢，想要宝宝健康快乐的成长，妈妈就要事无巨细，特别在孩子饮食营养的摄入上，均衡营养的同时，还要保证孩子的营养吸收，因为吃再多，孩子吸收不好都徒劳。
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