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时间：2022-03-28 14:16:50来源：潇湘晨报
本报长沙讯长沙市民张女士初为人母，对孩子的喜爱无以言表，恨不得每时每刻都把孩子捧在手心里。由于长时间抱着孩子及哺乳，反复摆出同一个姿势，几个月后她的左手腕出现了问题。“起初还能忍受，慢慢地，越来越厉害，手腕大拇指一侧像刀割样疼痛，提物也无力。”张女士来到长沙市中医医院（长沙市第八医院）南院针灸康复科就诊，接诊的医师仔细检查后，判断张女士可能患上了“妈妈手”。
为进一步明确诊断，医师给她开具了腕关节的超声检查。经过超声发现，张女士的左手腕拇长展肌腱、拇短伸肌腱明显肿胀，周围的腱鞘明显增厚并积液，诊断为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，符合“妈妈手”的诊断。
医生给予针灸及超短波治疗，嘱咐她多休息，少抱孩子。经过治疗，张女士手腕疼痛的症状得到了明显的缓解。
据介绍，桡骨茎突狭窄性腱鞘炎俗称“妈妈手”，是由于位于桡骨茎突部的拇长展肌腱、拇短伸肌腱，在腱鞘内反复机械性地摩擦而引起的慢性无菌性炎症。新手妈妈由于长时间抱孩子及哺乳，使用手的频率急剧增加，加之孕期和产后体内激素的变化，肌肉和韧带比较脆弱，容易导致“妈妈手”的发生。
如何预防“妈妈手”：妈妈们要避免长时间抱孩子，抱宝宝的时候尽量用手臂的力量，使手腕放松，必要时使用护腕。防止过多使用拇指，不要用拇指用力做捏、推动作太久。坚持锻炼手腕，加强手腕的肌肉力量。注意手腕部的保暖，患病后避免冷水刺激，以免加重症状。
记者梅玫通讯员蒋萍芳
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