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时间：2022-02-05 10:16:43来源：科比说数码
清蒸鳕鱼：这鳕鱼不管是营养价值还是口感都是极好的。含有DHA，可以提高人体的记忆力和促进大脑的发育，被称为“脑黄金”，关键还没有鱼刺，像是正在长个孩子要多吃些呀。这道菜清淡营养高，肉质细腻，汤汁都是鲜美的，而且蒸菜寓意着日子蒸蒸日上，多吃鱼有年年有余的好寓意，是家庭聚餐过节的必备的好菜。
红焖羊排：红焖羊排是一味传统美食，肥瘦结合、质地松软，营养丰富，适合大多数人群食用，有补肝明目、补肾壮阳的功效。过年过节多吃羊排，寓意着日子洋洋得意，每天家庭喜气洋洋，一般家有喜事都会吃羊肉的。
南瓜蒸排骨：排骨的营养价值非常高，可以补充钙物质、蛋白质等，对于养病、老人、小孩都有很好的疗养效果。而且排骨很温和，既不会过于寒性，也不会让人上火，再加上其味道佳，可塑性强等诸多优点，让它成为千家万户很喜欢的一道原材料，把之做成了各种各样的美味。南瓜蒸排骨南瓜排骨口味微辣，象征来年的日子红红火火。而蒸熟的南瓜滋味香甜，寓意生活甜蜜美满。尝一口豉香的排骨，再吃一口甜甜的南瓜，幸福的味道，你都体会到了吗？
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